10 вещей, которые истощают вашу душу, и как это изменить
Если в последнее время вы чувствуете усталость, но не перегружены физически, вы не видите радостей в жизни, а раньше это было не так, то ваша душа пытается заставить вас заметить это. Она устала, истощена. Это знак того, что пора перемен, иначе мы рискуем утонуть в этом негативе.
Какие 10 вещей истощают вашу душу:
1. Вы находитесь на ложном пути, отличном от своего истинного «я».
2. Говорите «да», если хотите ответить «нет».
3. То, что вы делаете в жизни, не соответствует вашим целям.
4. Вы постоянно втягиваетесь в ссоры, сплетничаете, любой ценой добиваетесь справедливости.
5. Не пытайтесь избегать контактов с токсичными людьми, которыми могут быть коллеги, друзья, знакомые, родственники.
6. У вас постоянно плохое настроение и негативные мысли.
7. Не позволяете прошлому уйти.
8. «Лечите» стресс едой, алкоголем, наркотиками.
9. Вы не любите себя и плохо о себе заботитесь.
10. Ваша навязчивая идея - найти себе пару или постоянно думать о том, насколько вы одиноки.
Все вышеперечисленное может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, зависимость. Когда человек чувствует эмоциональную усталость, он не должен ждать, а должен действовать. Внесите небольшие изменения, которые приведут к положительному результату. Иногда нам нужно больше времени, чтобы это прочувствовать. Первый шаг - ответить на вопрос, что заставляет вас чувствовать все это.
Затем попробуйте сделать несколько маленьких шагов, начиная с выхода из зоны комфорта. Не бойтесь этого делать.
Что может помочь вам достичь баланса и большего счастья?
1. Практикуйте ежедневную медитацию или посещайте занятия йогой.
2. Читайте мотивационные книги. Начните с тех, которые рассказывают истории знаменитостей.
3. Слушайте веселую музыку.
4. Используйте силу некоторых кристаллов для получения положительной энергии.
5. Установите конкретную, позитивную и вдохновляющую цель и работайте над её достижением, но не завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, а сегодня.
6. Старайтесь избегать токсичных людей, даже если они ваши родственники.
7. Чаще занимайтесь спортом и гуляйте на природе.
8. Начните любить себя и каждый день напоминайте себе, насколько вы замечательны. Заботьтесь о своем теле, исключив вредные продукты и привычки.
9. Напоминайте себе каждый день, что даже если вы считаете, что не идеальны (а никто не идеален, верно?), Вы уже являетесь кем-то особенным и заслуживаете чего-то лучшего. У вас есть Вы, и вы можете работать только над своим собственным совершенствованием.
10. Отпустите прошлое, не бойтесь.
11. Не позволяйте никому говорить вам, что вы не прекрасны, что вы не можете стать лучше в том, чего хотите. Пусть их негативные слова, направленные на то, чтобы сбить вас с пути, стали вашим мотиватором.
Светлана, www.vitamarg.com
Читайте также:Самое популярное и лучшее: