10 вещей, которые истощают вашу душу, и как это изменить

10 вещей, которые истощают вашу душу, и как это изменить

Если в последнее время вы чувствуете усталость, но не перегружены физически, вы не видите радостей в жизни, а раньше это было не так, то ваша душа пытается заставить вас заметить это. Она устала, истощена. Это знак того, что пора перемен, иначе мы рискуем утонуть в этом негативе.

Какие 10 вещей истощают вашу душу:

1. Вы находитесь на ложном пути, отличном от своего истинного «я».

2. Говорите «да», если хотите ответить «нет».

3. То, что вы делаете в жизни, не соответствует вашим целям.

4. Вы постоянно втягиваетесь в ссоры, сплетничаете, любой ценой добиваетесь справедливости.

5. Не пытайтесь избегать контактов с токсичными людьми, которыми могут быть коллеги, друзья, знакомые, родственники.

6. У вас постоянно плохое настроение и негативные мысли.

7. Не позволяете прошлому уйти.

8. «Лечите» стресс едой, алкоголем, наркотиками.

9. Вы не любите себя и плохо о себе заботитесь.

10. Ваша навязчивая идея - найти себе пару или постоянно думать о том, насколько вы одиноки.

Все вышеперечисленное может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, зависимость. Когда человек чувствует эмоциональную усталость, он не должен ждать, а должен действовать. Внесите небольшие изменения, которые приведут к положительному результату. Иногда нам нужно больше времени, чтобы это прочувствовать. Первый шаг - ответить на вопрос, что заставляет вас чувствовать все это.

Затем попробуйте сделать несколько маленьких шагов, начиная с выхода из зоны комфорта. Не бойтесь этого делать.

Что может помочь вам достичь баланса и большего счастья?

1. Практикуйте ежедневную медитацию или посещайте занятия йогой.

2. Читайте мотивационные книги. Начните с тех, которые рассказывают истории знаменитостей.

3. Слушайте веселую музыку.

4. Используйте силу некоторых кристаллов для получения положительной энергии.

5. Установите конкретную, позитивную и вдохновляющую цель и работайте над её достижением, но не завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, а сегодня.

6. Старайтесь избегать токсичных людей, даже если они ваши родственники.

7. Чаще занимайтесь спортом и гуляйте на природе.

8. Начните любить себя и каждый день напоминайте себе, насколько вы замечательны. Заботьтесь о своем теле, исключив вредные продукты и привычки.

9. Напоминайте себе каждый день, что даже если вы считаете, что не идеальны (а никто не идеален, верно?), Вы уже являетесь кем-то особенным и заслуживаете чего-то лучшего. У вас есть Вы, и вы можете работать только над своим собственным совершенствованием.

10. Отпустите прошлое, не бойтесь.

11. Не позволяйте никому говорить вам, что вы не прекрасны, что вы не можете стать лучше в том, чего хотите. Пусть их негативные слова, направленные на то, чтобы сбить вас с пути, стали вашим мотиватором.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка