Мы живем в условиях полномасштабной войны уже полгода. Нервы начинают сдавать даже у самых выносливых. Накопление стресса, эмоциональные качели от новостей вокруг, отсутствие привычных радостей в жизни изрядно подрывают наше моральное состояние. Чувство тревожности постоянно сопровождает немало украинцев и игнорировать их ни в коем случае нельзя.

Психологи советуют начинать борьбу с угнетенным эмоциональным состоянием с переключения внимания. Это должно быть то, что доставляет вам удовольствие, поднимает настроение и направляет мысли в другое, невоенное русло.

В этом вам отлично поможет кинематограф. Во время просмотра фильмов человек погружается в вымышленный мир, он занимается судьбами героев, отождествляет себя с ними, в результате чего переосмысливает свою жизнь, верит в победу света над тьмой. Так что сегодня предлагаем помочь вам с выбором фильма, который улучшит эмоциональное состояние.

Жанры

Советуем отказаться пока от просмотра фильмов на военную тематику, а также ужасов или слезных мелодрам.

• Комедии. Этот жанр активизирует эндорфины, еще называемые гормонами счастья, именно они способны положительно повлиять на наше настроение. Также они повышают иммунитет, а хорошее здоровье помогает преодолевать последствия стресса.

• Детективы. Смотреть детективы не менее интересно и полезно для ментального здоровья, чем комедии. Фильмы этого жанра способны увлечь настолько, что забываете обо всем на свете и еще долгое время после просмотра осмысливаете увиденное.

• Документальные фильмы. Такое кино нужно смотреть сосредоточенно, оно активизирует зоны мозга, отвечающие за мышление. Мало того, что это хорошо помогает отвлечься, еще и развивает вас.

• Мультфильмы. Их можно смотреть всей семьей, а время с детьми всегда поднимает эмоциональный уровень. К тому же, мультики переносят взрослых в мир детства, где нет несправедливости, отчаяния, паники, там добро всегда побеждает зло и впереди остается надежда на светлое будущее.

5 лучших фильмов для поднятия настроения

«1+1» (Intouchables, 2011, Франция, драма, комедия, биография)

Этот фильм возглавляет рейтинги и его чаще советуют посмотреть, если у вас опускаются руки. «1+1» можно просматривать бесконечное количество раз и он продолжает внушать волю к жизни. Если вы относитесь к тому небольшому проценту людей, которые до сих пор не видели этот фильм, включите его уже сегодня.

Это кино о мужчинах из двух разных миров. Безработный темнокожий парень Дрис смог достучаться до интеллигентного богача в инвалидной коляске Филиппа. Работа Дрисса с Филиппом помогает обоим мужчинам и они наконец-то могут иначе взглянуть на этот мир.

«Стажер» (The Intern, 2015, США, мелодрама, комедия)

История о 70-летнем вдовце Бене (в роли несравненного Роберта Де Ниро), который осознал, что выход на пенсию – только начало. Он становится стажером в онлайн-магазине модной одежды. Все члены команды, в том числе руководительница, молодые и не знают, как реагировать на стажера в возрасте. Однако Бен меняет их взгляды на жизнь.

Достать ножи (Knives Out, 2019, США, детектив, драма, комедия, криминал)

Один из лучших детективов современности, держащий интригу и не отпускающий внимание до последних минут. Начинается все с того, что известный писатель Харлан Тромби находит мертвым после празднования его 85-летия. Все указывает на самоубийство, но за расследование берется известный детектив Бенуа Блан, выводящий на чистую воду всех членов семьи погибшего.

Неизвестная планета Земля (One Strange Rock, 2018, документальный фильм)

Это захватывающий документальный сериал с Уиллом Смитом в главной роли. Сериал предлагает уникальную и невероятно красочную экспозицию о жизни на Земле, подсвечивая ее удивительные природные явления и влияние космоса на нашу планету. Он затрагивает цикличность жизни, разнообразие живых существ и природных феноменов, раскрывая перед зрителем уникальные аспекты Земли. В этом увлекательном и познавательном путешествии зрителя ожидают не только прекрасные и необычные уголки нашей планеты, но и истории людей, отправившихся в космос, последние научные открытия и ответы на сложные вопросы. 

«Пой», ​​«Пой 2» (США, 2016, 2021, мультфильм, комедия)

Хороший мультик для просмотра всей семьей. Он знакомит нас с маленькими зверьками, которые имеют общую цель и двигаются к ней, не покладая сил.

Перевод для www.vitamarg.com