Враги пищеварительной системы

Враги пищеварительной системы

Правильное пищеварение – это залог вашего здоровья. Именно поэтому вы должны всячески защищать его. Для этого познакомьтесь с его главными врагами.

Стресс

Когда вы испытываете стресс, ваша энергия на нуле и пищеварительные процессы замедляются.

Плохо разжевываемая пища

Пища, на разжевывание которой было потрачено две секунды, никогда не усвоиться организмом хорошо. Не забывайте, что пищеварительный процесс начинается уже у вас во рту.

Неправильное сочетание продуктов

Совместимость продуктов очень важна. Правильное их сочетание играет ключевую роль в полном расщеплении пищи.

Курение

Курение вредно для всех частей пищеварительной системы. Оно может привести к изжоге, гастриту, язвенным болезням и т.д.

Неправильные диеты

Многие считают, что ничего не есть – это тоже диета, но именно такие диеты могут посадить желудок и навсегда испортить пищеварительную систему.

Алкоголь

Алкоголь вызывает эйфорию, которая подавляет аппетит, так что сильно пьющие, как правило, едят мало и сильно недоедают. Чрезмерное потребление алкоголя может вызвать диарею, изжогу, проблемы с печенью, и даже рак пищевода.

Кофе

Слишком большое количество потребляемого кофе может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе.

Лекарства

Многие лекарства влияют на пищеварение самым отрицательным образом. Если у вас есть проблемы с метаболизмом, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем принимать те или иные лекарства.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни атрофирует мышцы кишечника.

Иначе говоря, правильное питание, регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек и хорошее настроение – вот залог здоровой пищеварительной системы.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка