Если есть один принцип, который изменит вашу жизнь, которого вам нужно придерживаться, так это: будьте честны с собой. Задавая себе неудобные вопросы, требующие честных ответов, вы будете выводить себя из зоны комфорта и лучше понимать, что вам на самом деле нужно, что мешает и стопорит ваш успех.
Вот четыре честных и побуждающих к размышлениям вопроса, которые помогут вам найти свет даже в самые темные ночи.
- Чего я хочу?
- Что меня тяготит и что мне не нужно в жизни?
- Что я уже знаю, что немедленно улучшит мою жизнь?
- Как я могу больше уважать себя сегодня?
Эти вопросы, если их тщательно проанализировать, дают возможность самоанализа и самопознания, чтобы взглянуть в лицо суровой правде, которая может вывести вас из состояния уныния и вернуть туда, где вам нужно быть.
Давайте рассмотрим их по отдельности и выясним, почему каждый из них так важен.
1) Что мне нужно?
Вот тут-то все и начинается: процесс познания мира и познания себя начинается с вопроса : «Чего я на самом деле хочу?»
Забудьте все на мгновение — свою семью, свое общество, свой мир — и подумайте о том, чего вы хотите, не отвлекаясь ни на что другое.
Новая работа? Лучшие отношения? Более здоровый образ жизни? Другой набор увлечений, которые дают вам большее чувство собственного достоинства?
Мы все ищем соответствия: соответствия между тем, кем мы хотим быть, и тем, кем мы являемся на самом деле, и чем дальше эти две реальности, тем меньше мы удовлетворены своей жизнью.
Признайтесь себе, чего вы действительно хотите, даже если никто другой не согласится, что это правильный выбор для вас.
Потому что в конце концов вы единственный человек, который должен жить в этом теле и этой жизнью. Ваши решения должны приниматься для удовлетворения вашего существования, а не всех остальных.
2) Что меня тяготит и что мне не нужно в жизни?
Одно маленькое слово, которое может изменить вашу жизнь в одно мгновение? «Нет».
Одно-единственное «нет» в нужный момент может изменить направление вашей жизни; один-единственный момент может переосмыслить то, чего вы придерживаетесь и чего вы достигнете.
Многие из нас убеждены, что жизнь длинная и у нас есть все возможности в мире, чтобы делать то, что мы хотим, но это неверно.
Чем больше времени и энергии вы тратите, говоря «да» каждой ерунде, с которой вам приходится иметь дело, тем меньше времени у вас остается на то, чтобы добиться и сделать то, что вы любите, чего вы хотите и что вам нужно сделать.
Говорить «нет» — не преступление. Если вы чувствуете, что определенные люди, хобби или выбор карьеры способствуют вашему регрессу, а не росту, то пришло время сказать «нет» в следующий раз, когда вы поднимете трубку, и начать говорить «да» чему-то другому.
Советуем прочитать: Как сказать "нет", не чувствуя себя виноватым
3) Что я уже знаю такого, что немедленно улучшит мою жизнь?
Как и предыдущий вопрос, этот вопрос заставляет вас переосмыслить жизнь, которой вы сейчас живете.
Но вместо того, чтобы устранять внешние факторы, которые вас сдерживают, этот вопрос касается устранения внутренних стен, которые мешают вам раскрыть свой потенциал.
Потому что не во всем можно винить окружающих; если вы не тот человек, которым хотите быть, то часть вины, если не большая ее часть, лежит на вас.
Спросите себя: Что я уже знаю, что немедленно улучшит мою жизнь? Очень часто мы на самом деле точно знаем правильные шаги, которые приведут нас из точки А в точку Я, но не предпринимаем эти шаги по ряду причин.
Может быть, мы боимся, может быть, мы встревожены, может быть, мы не верим, что сможем это сделать, а может быть, мы просто слишком ленивы, чтобы это сделать.
Но путеводитель по жизни, которую вы хотите, почти всегда уже у вас в голове. Вам просто нужно открыть его, прочитать и следовать собственным указаниям.
Перестаньте говорить «нет» токсичности и начните говорить «да» позитиву. Да, я буду следовать своим карьерным амбициям. Да, я выйду замуж за любовь всей своей жизни. Да, я буду приумножать свою творческую энергию в увлечениях, которые меня увлекают.
Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы найти свое предназначение и начать действовать:
Чтобы определить цель своей жизни, составьте список вещей, которые важны для вас. Добавьте к этому то, что вас увлекает, и ситуации, которые приносят вам радость. Если бы деньги не были проблемой, что бы вы выбрали делать со своей жизнью?
После того, как вы составили свой список, подумайте о том, что вам нужно будет сделать или чего достичь, чтобы прожить эту жизнь. Какие действия и привычки вам нужно будет перенять? Какие долгосрочные и краткосрочные цели вам нужно будет поставить перед собой?
Определите свое «зачем» и запишите его где-нибудь. Почему вы хотите внести эти изменения и взять на себя большую ответственность за свою жизнь? Это ради ваших детей или вашего партнера? Это для того, чтобы вы могли наслаждаться выходом на пенсию или вести более финансово стабильную жизнь? Поиск своего «зачем» может подстегнуть вас способами, о которых вы и не мечтали.
Прочитайте следующие книги: «Лучше, чем раньше» Гретхен Рубин и «Сила привычки» Чарльза Дахигга.
4) Как я могу больше уважать себя?
И вот оно. Самый важный последний вопрос, который определяет разницу между тем, действительно ли вы реализуете интроспективные идеи, которые вы узнали о себе, или просто пожимаете плечами и продолжаете жить своей обычной жизнью:
Достаточно ли у вас самоуважения, чтобы стать лучше?
Большинство людей ответят «да», но действительно ли они это имеют в виду? Если вы уважаете себя, вы защищаете свое тело, свое время и свое психическое здоровье от токсичности, негатива и лишнего веса.
Если вы уважаете себя, вы принимаете каждое решение с упорством и долгосрочным счастьем в мыслях. Если вы уважаете себя, вы всегда принимаете правильные решения или стараетесь сделать все возможное, чтобы их принять.
Какие небольшие изменения вы можете начать вносить в свою жизнь, чтобы в конечном итоге убедить себя в том, что вы лучше человека, которого видите в зеркале, и что вы достойны идеальной версии себя, которая живет в вашей голове?
Советуем прочитать: Как за год полностью измениться и стать лучшей версией себя
Начните задавать себе эти вопросы уже сегодня и начните совершенствовать себя с нуля.