Как выбрать хобби, подходящие именно вам? 33 идеи для хобби

Если вы находитесь в бесконечном треугольнике «дом – работа – семья», готовьтесь к эмоциональному выгоранию. Человеку обязательно нужно найти себе дело, доставляющее ему радость и удовольствие, расслабляющее или дающее энергию. Так что же такое хобби? Прежде всего, это ресурс сил и отдыха.

7 причин найти себе хобби

Если вы глубже будете спрашивать себя, что такое увлечение и какую пользу вам приносит, вы поймете: это хороший переключатель для мыслей. Терапия, помогающая погрузиться в себя и заставить мозг работать лучше.

Положительное влияние очевидно:

  1. Вы можете снять стресс – с этим справятся и монотонные действия, и динамические занятия.

  2. Отдохнете от работы – можете изменить разновидность деятельности и заставить мозг работать в новых условиях.

  3. Реализуете себя или сможете просто лучше постичь внутренний мир – восхищение часто заставляет вас оставаться наедине с мыслями и не бояться их.

  4. Разовьете креативное мышление, улучшите творческие навыки.

  5. Увеличьте кругозор – новые знания и навыки обеспечены в любом случае.

  6. Разовьете умение сосредотачиваться, концентрироваться, вместе с этим можете улучшить память и внимательность.

  7. Найдете новые знакомства – часто хобби сопровождается курсами, чатами по интересам и интересным людям.

Хобби — это не возможность уйти от проблем или добавить в свой плотный график еще несколько дел. Новое увлечение дает вам новые инструменты для личностного развития.

Как хобби может влиять на карьеру: о перспективах

Интересные хобби дополнительно позволяют развивать ваши soft skills. Впоследствии новые знания и навыки можно реализовать в работе. Какую пользу приносят увлечения для вас, как для работника:

  • увеличение уверенности в себе и своих силах;

  • развитие креативного мышления;

  • улучшение навыков организации времени;

  • развитие многозадачности.

В зависимости от того, какие есть хобби, развиваются разные навыки. К примеру, чтение снижает стресс, а спорт улучшает вашу выдержку. Любое увлечение, к которому вы возвращаетесь регулярно, улучшает вашу способность к самоорганизации.

Как выбрать хобби, подходящие именно вам? 33 идеи для хобби

Как выбрать хобби: 6 шагов

Интересные занятия определяются тем, какой у вас характер, темперамент, тип нервной системы. Алгоритм, как найти себе хобби и увлечься им:

  1. Подумайте, какие направления деятельности вам нравятся. Можете сразу выделить: это будет что-то активное или спокойное, нуждается в общении или нет.

  2. Выделите свои интересы и навыки. Учтите, чего хотели бы достичь и что вас интересует.

  3. На основе предыдущих двух пунктов составьте список занятий, которые вызывают у вас интерес.

  4. Исследуйте, что из этого наиболее популярно, или что возможно реализовать с вашими входными условиями. Например, спросите коллег или друзей, поищите в социальных сетях и т.д.

  5. Исследуйте, все ли вы можете реализовать. Изучите теоретические материалы по увлечению, оцените, насколько реально проверить вашу идею, найдите перечень нужных материалов и т.д.

  6. Попробуйте новое занятие. Главное – не бойтесь выходить из зоны комфорта, приобретать совершенно новые навыки.

Открыть новое для себя хобби довольно сложно. Важно не бояться, а использовать метод проб и ошибок. Это в любом случае даст вам интересный и полезный опыт.

33 идеи для хобби

Чтобы облегчить поиски, мы собрали лучшие идеи, которые помогут развиваться и улучшать свои навыки. Так какие же могут быть хобби и что для них нужно?

Выбираем хобби: 33 идеи

Творчество своими руками

Ручная работа предполагает разные хобби, которые впоследствии можно монетизировать. Рукоделие развивает моторику, улучшает креативные навыки, вашу фантазию. Полезные идеи:

  • Вышивка – можно вышивать нитями пейзажи, иконы, цветы, а можно создавать уникальные узоры на одежде. Если вы хотите закодировать слово на рубашке, можете сделать это с помощью вышивки.

  • Вязание – здесь тоже нет ограничений. Вы можете создавать мягкие игрушки, одежду или тепленькие пледы. Понадобятся нити, спицы или крючок.

  • Бисероплетение – настоящее поле для фантазии. Из бисера вы можете делать игрушки, украшения для дома, украшения для себя, друзей или для продажи. Сейчас особенно популярны герданы, силянки, браслеты, броши ручной работы в  украинском стиле. 

  • Скрапбукинг – декорирование блокнотов, фотоальбомов. Материалов здесь нужно много: ленты, бумага, трафареты и т.д.

  • Амигуруми — отдельная разновидность вязания, пришедшая с Востока, предполагает создание маленьких животных нитями, иногда вяжут даже людей. Надо купить нити и крючок.

  • Изделия из эпоксидной смолы. Украшения и товары для дома, залитые эпоксидной смолой - очень красивые и стильные, и дают возможность в полной мере проявить свое творческое начало. Что это будет - кулон, серьги, настенные часы, карта Украины, подставки под горячее или что-то еще - решать только вам. 

Пока вы заняты изделием, можете погрузиться в себя или отключить мозг. По желанию можете совмещать этот восторг с другим методом развития: посмотреть интересные интервью, документальный фильм или послушать подкаст о финансовой грамотности.

Выбираем хобби: 33 идеи

Спорт

Изнуряющий бодибилдинг, азартный биатлон или стретчинг могут стать вашими увлечениями. Физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье. А если вы полюбите это дело и сделаете его регулярным, тогда и подтянутая фигура вам гарантирована.

Идеи для спортивных хобби:

  • Теннис – занятие для тех, кто хочет улучшить координацию, внимание и сделать вестибулярный апарт более выносливым. Потребуются теннисная ракетка , мячик, удобные кроссовки и желание выигрывать.

  • Фитнес — тренировки, укрепляющие физическую форму, влияющие на здоровье и улучшающие настроение. Понадобятся вам спортивная одежда, комфортная обувь и абонемент в зал.

  • Спортивный бильярд – одновременно интеллектуальная и спортивная игра, развивающая максимум ваших способностей. Покупать сразу кий, слои и сам стол не нужно, попробуйте поиграть в других местах, чтобы определиться, подходит ли это вам.

  • Йога – медитация и специальные позы решают многие проблемы вашего здоровья, помогают успокоиться и подтянуть фигуру. Нужны каримат и удобная одежда.

  • Скалолазание — спорт для тех, кто не боится высоты или хочет побороть страх. Прорабатываются все группы мышц, даже глубоких, увеличивается сила, улучшается выносливость. Нужны страхование, соответствующая обувь и т.д.

  • Плавание – спорт, сжигающий больше калорий, чем другие виды физических упражнений, увеличивает потребление кислорода. Нужны спортивный купальник, шапочка и средства, которые смывают хлорку с тела.

Выбираем хобби: 33 идеи

Кулинария

Работа на кухне может доставлять удовольствие. Зачастую кулинария может объединять вас с любимыми. А если вы нашли рецепт на английском или французском, то есть возможность улучшить свои знания иностранных языков.

Какое может быть хобби в кулинарии:

  • Приготовление тортов – настоящее искусство, где можно насладиться процессом и вкусом сладостей. Однако стоит все оборудование достаточно дорого, ведь нужны весы, шпатели, кондитерский мешок, миксер и т.д.

  • Карвинг – создание уникальных композиций из овощей и фруктов, разновидность художественной резьбы. Всего нужно острый нож и лезвие, чтобы вывести навыки декорирования на новый уровень.

  • Изготовление снеков — сушка пищи по специальным техникам позволяет сохранить много полезных свойств продукта. Это качественный перекус, который готовится легко с помощью дегидратора или духового шкафа.

  • Молекулярная кухня – если вы не хотите простых рецептов, можете экспериментировать. Вместо кастрюли здесь центрифуга, а вместо стандартных приправ – агар-агар. Оборудование стоит дорого, но начинать можно с малого.

  • Барная культура – ​​это направление предполагает и дегустацию, и умение смешивать ингредиенты, и целые шоу с огнем и жонглированием. Потребуются сами ингредиенты, шейкер и посуда.

Здесь виды хобби бесконечны. Вы можете изучать вина, можете разрисовывать пряники и т.д. Вариантов множество, и в каждом из них вы можете найти себя.

33 идеи для хобби

Музыка

В музыкальной области что угодно может стать вашим увлечением. Даже знание песен вашей любимой группы можно сделать полезным. Часто певцы используют нетипичные сравнения, ссылающиеся в текстах на мифологию и историю. Так вы увеличиваете свои знания.

Варианты для хобби:

  • Вокал – научиться петь, поставить голос и проводить специальные упражнения. Это еще полезно для горла и местного иммунитета.

  • Игра на ударных инструментах — игра на барабанах превращается не только в интересное занятие, но и улучшает эмоциональную гармонию, помогает преодолеть стресс.

  • Аранжировка – обработка музыки способна полностью изменить композицию. Если у вас есть желание развиваться, слух и чувство ритма, вы можете загружать приложения на компьютер и работать.

  • Игра на струнных инструментах – такие инструменты могут прокачать вашу многозадачность, улучшить слух и держать ритм.

  • Игра на губной гармошке – нетипичный способ познакомиться с музыкой, однако он способен расслаблять, улучшать эмоциональное состояние игрока.

  • Написание песен – вариант для тех, кто хорошо чувствует ритм и разбирается в звучании. Вы можете написать текст и музыку.

В начале отдавайте предпочтение недорогим инструментам, чтобы понять, подходит ли такое занятие вам. Можно даже поначалу пойти на курсы, где вас познакомят с инструментами. А если вам это понравится, переходите на собственное музыкальное оборудование.

Выбираем хобби: 33 идеи

Искусство

Современные хобби часто опираются на искусство и культурологию. Это помогает вам развивать креативность, улучшать визуальное восприятие мира, наблюдать мир через художественную деятельность. Какие виды хобби в этом направлении:

  • Рисование – обычные эскизы карандашом, нетипичные абстракции красками или даже векторная графика подойдут для тех, кто увлекается творчеством. Понадобятся инструменты и материалы, которые в общем-то стоят недорого.

  • Эбру – специфическая техника рисования, привлекающая краски и водное основание. Рисунок получается размытым и как «в облаках».

  • Актерское мастерство — если вы давно разглядели талант голливудской звезды, можете пройти курсы дикции и актерской игры. Можно для начала найти специальные курсы.

  • Написание фанфиков – можете попробовать себя в литературе и самиздате. Если в голове давно засела интересная мысль, реализуйте ее.

  • Фотография – сначала можно проводить эксперименты даже со своим телефоном, изучая теорию кадра и используя ее на практике.

Так вы развиваете свои навыки наблюдения и анализа. Любая жизненная ситуация или поведение людей может лечь в основу вашей творческой деятельности: рисунка или новеллы.

Как выбрать хобби, подходящие именно вам? 33 идеи для хобби

Еще 5 интересных идей

Если из предыдущих идей ничего интересного вы не смогли найти до сих пор стоит вопрос, каково ваше хобби, предлагаем еще дополнительные варианты:

  • Чтение книг – это хобби снижает тревожность, развивает словарный запас. А сами книги можете найти в разных жанрах: от исторической прозы до современной поэзии.

  • Рыбалка - процесс, который сравнивают с медитацией. Можете просто получать удовольствие от отдыха на природе. Пригодятся вам удочка , крючки и прочее орудие.

  • Кинематограф – просмотр фильмов, написание рецензий и знакомство с миром кино может стать вам интересным. Надо иметь только свободное время и подписку на стриминговом сервисе.

  • Сложные квесты – если вы любите экстрим и напрягаете мозг, тогда для вас есть сверхсложные и интересные развлечения в лабиринтах квестов. К тому же это интересная идея, как проводить время с близкими.

  • Пеший туризм – изучение местности, свежий воздух и ощущение легкой усталости в ногах идеально дополнят ваши выходные. Понадобятся удобная обувь и рюкзак.

Вариантов для увлечения – море. Вам нужно не бояться начинать новое дело и наслаждаться полученным опытом.

Перевод для www.vitamarg.com