Гармоничное питание за правилами аюрведы
Все принципы здоровой жизни известны издавна. С Индии пришли к нам знания об аюрведе, что в переводе с санскрита означает «наука о жизни». Её называют целостной наукой. Ведь аюрведа включает в себя не только законы гармоничного питания, но и правильную организацию своего пространства, поддержание здоровья, построение качественных отношение в семье.
Просмотрев видеосюжет, вы узнаете об основных принципах аюрведы. Почему так важно успокоится перед приемом пищи и какие основные правила совместимости продуктов.
Как известно, каждые четыре часа в природе меняются вибрации. Поэтому важно понимать, какая пища будет полезна именно в этот промежуток времени.
«Мы кушаем, чтобы получить энергию. Но желудку нужно немного, все прочее жаждет ум» - говорит практик аюрведы Антон Блажиевский.
Поэтому важно привести свой разум в состояние спокойствия.
О времени приема пищи, о качествах продуктов, о еде, которая несет пользу нашему организму смотрите в видеосюжете.
Радомир — развивающий видеоканал
Читайте также:Самое популярное и лучшее: