Расслабляющий комплекс йоги
Спокойствие, уравновешенность и гармония – это то, что помогает уверенно идти по жизни и принимать нужные решения.
Пребывать в таком состояния внутренней концентрации помогает йога. В этом видео Вы найдете расслабляющий комплекс, который выполняется сидя. Несколько дыхательных упражнений и простые асаны, которые направлены на расслабление мышц.
Каждое упражнение показывает и детально объясняет инструктор йоги Юлия Андрейчук. Найдите удобное место, включите приятную музыку и насладитесь мягким движением энергий тела.
Радомир — развивающий видеоканал
Читайте также:Самое популярное и лучшее: