Спокойствие, уравновешенность и гармония – это то, что помогает уверенно идти по жизни и принимать нужные решения.

Пребывать в таком состояния внутренней концентрации помогает йога.  В этом видео Вы найдете расслабляющий комплекс, который выполняется сидя. Несколько дыхательных упражнений и  простые асаны, которые направлены на расслабление мышц.

Каждое упражнение показывает и детально объясняет инструктор йоги Юлия  Андрейчук. Найдите удобное место, включите приятную музыку и насладитесь  мягким движением энергий  тела.

Радомир — развивающий видеоканал