Люди, которые интересуются вопросами поддержки здоровья, наверняка слышали о коэнзиме (CoQ10). Общеизвестно, что он обеспечивает оптимальную работу мозга, легких, хорошее состояние кожи. Есть мнение, что он защищает от диабета и рака, но это можно будет утверждать только после завершения исследований. Правда ли, что вещество настолько полезно для человека? Рассмотрим все тонкости в этой статье.

Что такое коэнзим?

CoQ10 — это соединение, которое участвует в генерации энергии на клеточном уровне. Его вырабатывает организм человека. Но с возрастом концентрация коэнзима снижается, что негативно влияет на все связанные процессы. Именно поэтому нужно принимать полезное вещество извне. Так, Омега-3 + Коэнзим Q10, от бренда Carlson обеспечивает регулярное поступление двух ключевых элементов, которые влияют на здоровье кожи, сердца и работу иммунитета.

Рекомендуется не допускать низкого уровня коэнзима, иначе это может спровоцировать нейродегенеративные расстройства, диабет и онкологические заболевания. Хотя, по мнению некоторых исследователей, все происходит наоборот: вышеназванные проблемы критически снижают уровень CoQ10.

Зачем нужен коэнзим?

Вещество концентрируется в сердце, почках, печени и поджелудочной железе. Его задача — создавать антиоксидант АТФ, который защищает клетки от окислительного стресса и помогает им обмениваться энергией.

Защита от окислительного стресса крайне важна, так как он блокирует нормальное функционирование клеток и провоцирует большое количество заболеваний. Кроме возрастных изменений, низкий уровень CoQ10 обычно связан с такими проблемами:

• генетические особенности организма;
• заболевание, увеличивающее потребности клеток в АТФ;
• побочные эффекты от лечения статинами.

Помощь при лечении сердечной недостаточности

Есть исследования, допускающие, что CoQ10 улучшает результаты лечения пациентов с сердечной недостаточностью. Это особенно важно для людей, не переносящих других методов лечения. Так, ученые в результате проведенных 14 исследований пришли к выводу, что пациенты, регулярно принимающие БАД с коэнзимом, имели лучшую физическую форму по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Решение проблемы фертильности

С возрастом женская фертильность снижается из-за уменьшения количества и качества яйцеклеток. Природное снижение уровня CoQ10 усугубляет дегенеративные процессы, так как организм не может противостоять повреждению яйцеклеток из-за окислительного стресса.

Регулярный прием добавок с коэнзимом решает эту проблему, приостанавливая возрастные изменения. Подобным образом вещество действует и на мужской организм: достаточный уровень коэнзима помогает сохранить количество и качество семени.

Кожа стареет медленнее

Гормональный дисбаланс или повреждение клеток снижают уровень естественного увлажнения кожи и делают ее уязвимой к внешним агрессивным факторам. Нанесение коэнзима на кожу (в виде питательного крема) сокращает окислительное повреждение, уменьшает глубину морщин и способствует антиоксидантной защите.

Жизнь без головной боли

Неправильная функция митохондрий приводит к низкому уровню энергии в клетках мозга, что часто провоцирует мигрень. Так как CoQ10 преимущественно находится в митохондриях, он может быть полезен при лечении этого состояния. Так, в результате пяти исследований ученые выяснили, что достаточный уровень коэнзима снижает продолжительность и частоту проявлений головной боли.

Больше энергии для активной жизни

Нарушение функции митохондрий приводит также к снижению уровня энергии в мышечной ткани. Это усложняет процессы сокращения. CoQ10 снижает окислительный стресс, восстанавливает работу митохондрий и приглушает маркеры повреждения мышц. Это подтверждают исследования, проведенные на спортсменах. Кроме того, добавки с коэнзимом снижают уровень усталости, что потенциально повышает эффективность спортивных упражнений и других активностей.

Польза для мозга

С возрастом функция митохондрий снижается, что приводит к гибели клеток мозга и развитию болезни Альцгеймера или Паркинсона. К сожалению, мозг сильно страдает от окислительного стресса. Из-за этого активизируется производство вредных соединений, негативно влияющих на когнитивные функции. Исследования на животных показали, что CoQ10 способен останавливать прогресс болезней Альцгеймера и Паркинсона. Но для точных данных ученым нужно провести исследования на людях.

Защита легких

Низкий уровень CoQ10 в организме приводит к ослаблению антиоксидантной защиты, что может спровоцировать заболевания легких: в том числе и астму. Согласно исследованиям, прием коэнзима и кератина улучшает функциональную продуктивность легких и снижает одышку.

Светлана, www.vitamarg.com