Эта статья для тех, кто устал жить по-старому. Хотите, наконец, изменить свою жизнь, но не знаете, как и с чего начать? Здесь собрано 10 жизненных уроков, которые подвигнут Вас к переменам.

1. "Режим автопилота"

Прежде всего, развивайте навык осознанности. Как часто Вы делаете что-то "на автомате" или "по умолчанию"? Наливая утром кофе, прогуливаясь, или общаясь с близкими и родными, всегда будьте осознанны и отдавайтесь процессу до кончиков пальцев. Только так вы сможете получить максимум удовольствия и отдачи.

2. Ваша социальная среда обитания

Ни для кого не секрет, что на личность человека влияет его ближайшее окружение. Мы - это синтез всех тех людей, с которыми проводим большинство своего времени. Не бойтесь прерывать отношения с токсичными людьми, не тратьте свою жизнь и бесценные секунды на недостойных и отравляющих Вас персонажей.

3. О счастье

Забудьте об идее сделать всех вокруг себя счастливыми. В первую очередь позаботьтесь о себе и своем благополучии. Иначе это чревато потерей собственной значимости.

4. Об идеалах

Для начала запомните - их не существует. Точнее не существует единого, общепризнанного образца. Чувствуйте себя, свои ощущения, желания.

Забудьте о чужих, навязанных и нереалистичных стандартах. Посадите на короткий поводок своего внутреннего критика и не давайте ему руководить Вашей жизнью, не позволяйте отбирать свое счастье и спокойствие. Не прислушивайтесь к негативу внутри себя, гоните отрицательные мысли.

5. Важен лишь этот самый момент

Прекратите постоянно оглядываться назад и рваться вперед. Прошлое не вернуть, а будущее еще непременно наступит. Хватит разрушать этот самый момент, который никогда больше не повторится. Извлекайте из него максимум прямо здесь и прямо сейчас. Наслаждайтесь им, прочувствуйте и осознайте. Только сейчас Вы в состоянии что-либо контролировать и изменять.

6. Ожидания разрушают

Не очаровывайтесь и Вы никогда не разочаруйтесь. Неверные или завышенные ожидания - путь в никуда. Планы не всегда реализуются, так зачем напрасно переживать и стрессовать? Будет так, как должно быть, подготовьтесь к этому и двигайтесь дальше.

7. Личные границы

Не бойтесь отталкивать людей, доставляющих дискомфорт. Ваше желание и готовность взаимодействовать с другими - это неотъемлемая часть самого взаимодействия. Выстраивать свои личные границы и напоминать о них, защищать, когда кто-то их нарушает - это нормально.

8. Не сдавайтесь

Как однажды сказал Черчилль, успех - не окончателен, неудачи - не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать. Мир действительно начинается с Вас. Подумайте, что бы Вы хотели привнести в него, и начинайте с себя, будьте проводником. Верьте в свои идеи и мечты, воплощайте их в реальность и не останавливайтесь, пока не будете гордиться результатом.

9. Действия vs Слова

Что из них громче в Вашей жизни? Меньше говорите и рассказывайте о своих планах, целях, мечтах. Действуйте в своем темпе, ориентируясь на результаты, которых Вы хотите добиться. Людям не нужно знать о том, что творится у Вас в голове.

10. Прислушивайтесь к себе

Все ответы есть внутри Вас. Принимая решение, спросите себя, что Вам это даст и нужно ли Вам это. Ваше тело - Ваш учитель, оно показывает Вам путь через ощущения. Больно, неприятно - значит, туда нельзя. Приятно, интересно, привлекательно - верный путь. Доверяйте Вашей интуиции, это работает.

Светлана, www.vitamarg.com