Хотите сделать себе идеальный день или просто его слегка украсить? Хотите создать день, состоящий из радостей, приятных моментов, необычных моментов, которые хочется как можно дольше помнить? Снабдите свой день маленькими радостями, которые так украшают нашу жизнь!
Это список маленьких и больших удовольствий, которых иногда так не хватает в нашей жизни. Вы можете вносить в свою жизнь маленькие радости из этого списка, а можете придумать что-то своё. Но пробовать нужно обязательно! Ведь вы хотите засыпать с улыбкой и удовлетворённостью от прожитого дня/недели/месяца/года, и, в конечном итоге, целой жизни?
1. Наблюдать восход или закат.
2. Попробовать ягоды на завтрак (свежие или замороженные из магазина).
3. Принять прохладный бодрящий душ.
4. Ходить босиком по траве.
5. Включить любимый музыкальный альбом.
6. Принять долгий расслабляющий душ.
7. Выпить чашечку ароматного кофе.
8. Прочитать хороший роман.
9. Пицца и старые любимые фильмы.
10. Запах свежескошенной травы.
11. Прогулка по парку.
12. Йога или растяжки.
13. Медитируйте (посидите с закрытыми глазами без мыслей).
14. Пригласите в кафе или ресторан любимого человека.
15. Поиграйте с маленькими детьми.
16. Темный шоколад.
17. Сходите на танцы.
18. Купите себе украшение.
19. Разговор по душам с другом.
20. Поцелуи под дождем.
21. Попробуйте хоть на часик вырваться за город.
22. Проведите одно воскресенье в постели.
23. Подеритесь подушками.
24. Сделайте подарок близкому человеку.
25. Пойте в душе.
26. Походите по лужам.
27. Понаблюдайте за детьми.
28. Выпейте свежевыжатый сок.
29. Помогите в чём-то незнакомому прохожему.
30. Заведите разговор с незнакомцем.
31. Сделайте себе какой-нибудь подарок.
32. Испеките домашний пирог.
33. Сходите на массаж.
34. Попробуйте дневной сон.
35. Принесите любимому/любимой завтрак в постель.
36. Сходите в бассейн.
37. Понаблюдайте за облаками.
38. Оденьте самое красивое, что у вас есть.
39. Если вы на кого-то долго обижены, отпустите это.
40. Сделайте что-то, что от вас никто не мог бы ожидать.
41. Примите горячую ванну.
42. Выйдите на лёгкую пробежку.
43. Очистите свой стол.
44. Если пришла зима, поиграйте в снежки.
45. Покатайтесь на качели.
46. Понаблюдайте за птицами.
47. Научитесь чему-то новому.
48. Покатайтесь на лошади.
49. Купите в комнату живые цветы.
50. Попробуйте прожить день так, как будто это последний день вашей жизни.
Просто просмотреть список не достаточно, чтобы изменить свои будни на яркие дни. Пришло время начинать вносить радость в свою жизнь. Начните постепенно менять свою жизнь в лучшую сторону!
Славик, www.vitamarg.com