Наш бешеный ритм жизни порой не позволяет нам остановиться и оглянуться вокруг. Мы вечно куда-то спешим, нас окружает огромный поток информации, часть которой мы пропускаем через себя, а от большей части стараемся огородиться во что бы то ни стало. В таком ритме жизни мы подчас забываем о том, что каждый из нас — это то, что мы делаем для себя и других. Каждый из нас уникален, но жизнь в городе, особенно если это большой мегаполис, накладывает свой отпечаток — мы становимся частью всех людей вокруг, «одними из».
В этой толпе людей мы сливаемся и привыкаем к тому, что мы — это они, а они — это мы и стараемся подстроиться под этих людей. Тем самым мы теряем свою уникальность и способность мыслить индивидуально. Достаточно оглянуться, чтобы понять, что сейчас в моде, а что — нет. Как принято разговаривать, а как нет. Где престижно учиться и работать, а где нет.
Но мы забываем, что каждый из нас родился со своим собственным характером, со своими уникальными мыслями и чувствами. Порой для того, чтобы их пробудить необходим какой-либо эмоциональной взрыв. Но это не лучший выход.
Правильнее задуматься заранее, чем бы вы хотели на самом деле заниматься в этой жизни, что вам нравится и к чему тянет. Это касается не только работы, хоть мы и проводим на ней большую часть своего времени. Это касается и ваших интересов, хобби, увлечений. Будь это книги, фильмы, изучение иностранного языка, катание на велосипеде или рисование — все, что двигает вас вперед и ведет к саморазвитию, полезно и пойдет только во благо.
Не будьте теми, кто проживает свою жизнь бесцельно, ведь вокруг столько всего интересного и увлекательного!
Почему важно жить осознанно?
Проживание жизни в соответствии со своими собственными представлениями и стремлениями имеет фундаментальное значение для индивидуального счастья и благополучия. Вот почему это так важно:
Аутентичность и удовлетворение. Когда мы живем в соответствии с тем, кто мы на самом деле, мы чувствуем себя более целостными и удовлетворенными. Подавлять свои настоящие желания и стремления в угоду социальным ожиданиям может привести к чувству невроза, депрессии и неудовлетворенности.
Эмоциональное благополучие. Быть собой позволяет нам выражать свои чувства и эмоции более открыто, что способствует лучшим отношениям с собой и окружающими. Это также способствует более глубокому пониманию наших собственных потребностей и способностей.
Индивидуальное самовыражение и творчество. Когда мы следуем своим увлечениям и интересам, мы раскрываем свой потенциал для творчества и инноваций. Быть собой позволяет нам развивать свои таланты и находить уникальные способы внести вклад в мир.
Гармония и баланс. Проживание жизни в соответствии с собственными ценностями и стремлениями помогает нам находить гармонию и баланс в жизни. Это позволяет нам выстраивать более устойчивые и удовлетворительные отношения, как личные, так и профессиональные.
Понимание смысла и цели. Когда мы живем в соответствии со своими истинными ценностями, мы чувствуем, что наша жизнь имеет смысл и цель. Это помогает нам преодолевать трудности и находить вдохновение для роста и развития.
В конечном счете, счастье и удовлетворенность жизнью не могут быть измерены только внешними показателями, такими как богатство, успех или известность. Быть тем, кем мы действительно хотим быть, позволяет нам переживать глубокое и долгосрочное счастье, которое не зависит от внешних обстоятельств и мнений окружающих.
С чего начать?
Начать не так сложно как кажется: для начала подумайте или запишите, чем бы вам хотелось заняться. Затем продумайте, что вам для этого потребуется, если нужно, составьте план действий. В результате у вас должен быть четкий список необходимых действий для начала.
Регулярная практика осознанности может помочь вам остановиться и научиться слушать свои мысли, чувства и потребности. Это также поможет вам осознать, кем вы действительно являетесь и что важно для вас в жизни.
Определите свои цели и мечты, какие бы кажущиеся они недостижимыми ни были. Разбейте их на более мелкие шаги и начните действовать, чтобы приблизиться к их достижению.
Важно на протяжении всей жизни учиться чему-то новому. Возможно, это будет что-то, что вы всегда хотели попробовать, но никак не могли найти время или мотивацию. Изучение новых навыков или областей может расширить ваш кругозор и помочь вам лучше понять себя.
Помните о балансе. Важно находить равновесие между работой, учебой и личной жизнью. Не забывайте о времени для отдыха и релаксации, чтобы сохранить энергию и мотивацию для достижения ваших целей.
Помните, что неудачи и ошибки являются неотъемлемой частью пути к успеху. Важно учиться на них и двигаться дальше, не позволяя сомнениям или страхам удерживать вас на месте. Не отступайте! Вы должны решиться и начать действовать, сомнения тут ни к чему. И даже если сразу не получится, не отчаивайтесь — дорогу осилит идущий.
Если есть возможность, найдите себе компанию. Так вы будете мотивировать друг друга на начальном этапе и в дальнейшем, и это позволит вам решиться и не передумать. Общение с людьми, которые поддерживают ваши увлечения и цели, может быть важным стимулом.
И самое главное — верьте в себя. Начать сложнее всего, но как только вы втянетесь в процесс, дальше пойдет гораздо легче. Помните об этом и не останавливайтесь на достигнутом!
Светлана, www.vitamarg.com