В жизни людей случаются такие моменты, которые хочется быстрее забыть, выбросить из своей памяти. Многие хотели бы вернуться в прошлое и изменить что-то, чтобы их жизнь сложилась по-другому. Но, сожаление о прошлом никогда ничего не меняет в лучшую сторону. Наоборот, это ворует у нас радость, мешает наслаждаться настоящим моментом и оставаться счастливыми. Поэтому, от ран прошлого, от сожаления и прочих неприятностей, нужно избавляться, и чем раньше, тем лучше. Как же избавиться от этого и начать наслаждаться настоящим моментом? Давайте рассмотрим советы, которые помогут. 

Часто можно встретиться с людьми, которые обладают каким-то невероятным шармом. Они без стеснения могут заговорить с незнакомым человеком и поддержать любую тему в разговоре. Такие люди могут не иметь эффектной внешности, но при этом быть очень привлекательными и притягивать к себе людей. Как у них это получается и в чем секрет их харизмы? На самом деле, никакого секрета нет, и стать харизматичным и общительным может каждый человек, если только поработает над собой и избавится от всего лишнего, что его сковывает. Давайте рассмотрим 10 советов, которые помогут стать общительным человеком и развить харизму. 

Если личность стремится к самореализации, приходится осознавать свою двойственность, свою борьбу с самим собой же, свои травмы. Через способность выдерживать огромное напряжение отторгаемых противоположностей, Личность расширяет Ландшафт своей Души, своей Истинности, до размеров, при которых возможна Реализация Себя. Чем больше отторгаемых переживаний, состояний осознано и присвоено, тем шире масштаб реализации Личности.

После работы многие чувствуют себя уставшими и проводят вечер на диване у телевизора. Чтобы такого не случалось и были силы на встречи с друзьями и поход в спортзал, можно воспользоваться некоторыми советами для сохранения энергии.

Депрессия должна заканчиваться, а иначе она приводит людей к суициду. Но, если депрессия одолевала человека долгое время, ему очень сложно возвращаться к жизни. Проще всего делать первые шаги в реабилитационном центре, или хотя бы под наблюдением психотерапевта. Если же такой возможности нет, и нужно выкарабкиваться самостоятельно, нужно мобилизовать все свои душевные и физические силы, и тащить себя вверх из этого болота. Научиться жить после тяжелой депрессии даже сложнее, Чем выбрать из нее. Но, ниже мы рассмотрим несколько советов, которые помогут быстро реабилитироваться после излечения от недуга, мучившего длительное время. 

Многим людям хоть раз в жизни приходилось выступать перед публикой. Это может быть сопряжено с профессиональными обязанностями, выступление может проходить во время учёбы в университете/колледже, в более тесном кругу друзей, знакомых или членов семьи (на совместном праздничном мероприятии, например). Однако не каждому дано испытывать чувство уверенности в себе и своём таланте перед выступлением на публике. Поэтому ораторы допускают множество непростительных ошибок, которых следует избегать, придерживаясь следующих советов.

Наслаждаться каждым мгновением жизни без радости невозможно. Но, радость или ее отсутствие – это результат принятого решения. То есть, это в нашей власти – выбирать радоваться, или нет. Это не зависит от обстоятельств, окружающих людей, погоды и настроения. Это наше принятое решение,  осознанное или бессознательное. Часто люди неосознанно допускают в свою жизнь такие вещи, которые крадут из нее радость и ощущение легкости. Давайте рассмотрим 10 таких вещей, которые не дают полноценно наслаждаться жизнью и радоваться каждое мгновение. 

«О двух вещах мы будем жалеть на смертном одре –что мало любили и мало путешествовали», - говорил Марк Твен. И если на первое повлиять сложновато, то второй пункт – целиком и полностью в наших руках. Конечно, можно путешествовать, покупая готовые туры у туроператоров, но гораздо увлекательнее, романтичнее и, что немаловажно, дешевле - спланировать поездку самому. Купить билеты, проложить маршрут, выбрать гостиницы и места, которые давно хотелось посетить.

Физическая активность позволяет дольше наслаждаться бесперебойной работой тела, улучшает кровообращение и укрепляет сердце. Когда мы ходим, наш организм выделяет серотонин, называемый гормоном счастья.