Чтобы получать от бега удовольствие, в первую очередь важна правильная техника бега. Для ее выработки лучше всего будет пообщаться с профи, а еще лучше не с одним, а с несколькими, чтобы суммировать их опыт и выработать свою индивидуальную технику бега.

Многие из нас весь день ощущают себя пловцами, гребущими против течения. Жизнь для многих из нас - это борьба, ведь мы действительно плывем против течения, течения жизни. Большинству из нас ничего не известно про биологические ритмы, приливы и отливы наших гормональных циклов, которые зависят от каждодневных циклов природы.  Стоит только соотнести распорядок нашего дня с нашими биологическими часами, как жизнь начнем налаживаться. Проживая жизнь в гармонии, и живя в соответствии с этими циклами, вы избавите себя от напряжения и ненужных усилий.

Бытует стереотип, что конфликт это всегда плохо. Но у меня несколько другое мнение.

Существует два типа презентаций: для пересылки по электронной почте и самостоятельного изучения и для выступления перед живыми людьми.В этой статье пойдет речь о презентации перед людьми.

Как организовать собственный бизнес? Это вопрос волнует многих. Вот 5 идей от Ричарда Брэнсона, которые повысят шансы вашего нового бизнеса на успех.

В нашем стремительном мире приходится ежедневно выполнять большое количество дел. Но мало людей овладели умениями делать все намеченные дела в сжатые сроки, а не откладывать их на потом. К счастью, уже придуманы инструменты, повышающие производительность работы как человека отдельно, так и команды/компании, которыми остается только воспользоваться. Рассмотрим для примера книгу Керри Глисона «Работай меньше, успевай больше», в которой автор в доступной форме разложил по полочкам полезную информацию, как добиваться поставленных целей в короткие сроки.

Если хотите быть здоровым, надо жить в согласии с природой и согласно ее принципов. Есть определенная связь продуктов и временами года. Каждый урожай имеет свои полезные качества, защищающие нас от сезонных болезней. Поэтому, если хочешь быть здоровым, ешь пищу, которой обеспечивает нас природа в определенное время года.

В круговороте бесплатных развлечений, которые преподносит наш век, мы часто забываем об одном ресурсе. Он самый дорогой на планете. Его невозможно восполнить.  Время. Мы постоянно забываем о том, как его мало у нас. И тратим, тратим на игры, интернет, безделье и плохой кофе и фастфуд. Мы искренне убеждены, что будем молоды вечно и времени у нас вагон, но, внезапно проснувшись хмурым осенним утром, понимаем, что нам уже за 50 и радости как-то не особо много.

Можно ли найти глубинные причины разлада в супружеских отношениях за час терапии? Способны ли посторонние люди рассказать о чувствах и мотивах ваших близких больше, чем вы сами? Психологи, практикующие метод системных расстановок Хеллингера отвечают на эти вопросы положительно.