Согласно Аюрведе, здоровый образ жизни ребенка должен утвердиться с самого нежного возраста. В возрасте трех-четырех месяцев ребенка впервые выносят из дома, чтобы он посмотрел на Солнце и Луну. Это - ритуальное введение новорожденного в лоно вселенной. Простые принципы Аюрведы применяемые с раннего возраста, гарантируют здоровье на всю жизнь.

Первый секрет здоровья заключается в том, чтобы понять, кем является ваш ребенок.

Аюрведическая система выделяет три основных типа:

Первый, представляющий зимний период, называется Вата или воздух.

Второй, соответствующий лету, называется Питта или огонь.

Третий, проявляя любовь к влаге, схож с весной и называется Капха, земля и вода.

Детство - время Капхи именно поэтому в детском возрасте все страдают от расстройств Капхи вроде гиперемии легких, кашля, простуды и выделения слизи. Этот промежуток длится до 16 лет.

Вата, Питта и Капха отражают три основных элемента природы: воздуха и эфира, огня и воды, воды и земли. Это значит, что каждый ребенок наделен определенным количеством этих элементов, но тип ребенка определяет то, в какой пропорции они соотносятся, и какие из них доминируют в его теле и характере. Согласно Аюрведе, тип конституции влияет на то, как он думает, тратит деньги, ест, спит, а также оказывает воздействие на размер тела, его форму и многое другое.

Характеристика зимнего типа (Вата)

• легкое, худощавое строение тела
• cклонность к сухости кожи
• отвращение к холодной погоде (легко мерзнет)
• неравномерное чувство голода
• быстрое усвоение новой информации, но и быстрое забывание
• склонность к беспокойству
• склонность к запорам
• склонность к чуткому и прерывистому сну.

Характеристика летнего типа (Питта)

• среднее телосложение
• действует со средней скоростью активности
• отвращение к жаркой погоде (легко перегревается)
• предпочитает холодную пищу и напитки
• острое чувство голода и быстрое пищеварение
• не пропускает приемы пищи
• средняя скорость усвоения информации и запоминания
• часто имеет рыжеватые волосы, красноватый цвет лица, имеет склонность к появлению родинок и веснушек
• хороший оратор
• имеет склонность к раздражительности и гневу
• предприимчив и наблюдателен.

Характеристика весеннего типа (Капха)

• крепкое и крупное телосложение
• сильный
• большая выносливость
• действует медленно и методично
• жирная гладкая кожа
• вялое пищеварение, среднее чувство голода
• спокойный уравновешенный характер
• медленно усваивает новую информацию, но долго помнит
• волосы густые, жесткие и волнистые

Однажды поняв, свойственное вашему ребенку поведение, вы без труда будете замечать отклонение от нормы, и всякий раз сможете принимать необходимые меры до того, как проявятся болезненные симптомы. О профилактике простудных заболеваний у детей читайте в этой статье.

Зачем нужна слизь?

Выделение слизи – важнейшая составляющая часть увлажнения тела и иммунной системы. Для детей увлажнение имеет очень большое значение, так как оно обеспечивает гибкость детского организма и возможность роста до 30 см. в год. Иммунная система использует слизистые оболочки в качестве первой ступени защиты в борьбе и с инфекцией. Ключевой момент – сколько именно выделяется слизи в организме ребенка. Количество слизи должно быть не слишком большим, но и не слишком маленьким.

Особенно в больших количествах слизь выделяется в первые 12 лет. Как, только ребенок достигает подросткового возраста, количество слизи уменьшается или вообще прекращается. Обычно в этом возрасте мы наблюдает улучшения у детей больных астмой. Выделение слизи в среднем возрасте обычно достаточно стабильно.

Затем, в пожилом возрасте слизи и других увлажняющих веществ выделяется значительно меньше, что ведет к иссушению.

Если ваш ребенок переживает свой весенний цикл жизни, да к тому же еще он является весенним типом (Капхой), важно не давать ему пищу, способствующую чрезмерному выделению слизи. Фаст-фуд, жирная пища, молоко, мороженое, сыр, пицца только создадут благоприятную почву для простуд, гриппа или астмы.

Куркума – одно из самых важных растительных средств в борьбе с воспаленными слизистыми оболочками. Это - традиционное средство от простуды в Аюрведе, считающееся одним из самых сильных природных антибиотиков.

Приготовьте пасту, смешав равные дозы куркумы и меда. При первых признаках простуды давайте ребенку по одной чайной ложке пасты каждый час пока не уменьшатся первые симптомы. Затем паста принимается 3-6 раз в день до исчезновения простуды.

Другим мощнейшим средством является мед. Он разлагает, разжижает и выводит избыток слизи. Кроме того, мед помогает другим питательным веществам и растительным препаратам достигнуть более глубоких слоев тканей.