Как научиться прощать: 3 совета

Как научиться прощать 

Сразу надо сказать, что не всё можно простить. У каждого из нас свои рамки и пределы терпения, свои границы допустимого. И когда любимые переходят эти границы в надежде на наше всепрощение, то уже ни о какой святости души речи быть не может и никакие взывания в милосердию не помогут. 

Прощать надо уметь, но к сожалению, научиться этому очень трудно, практически невозможно. Это умение или есть или его нет. Иногда, конечно оно появляется у тех, у кого раньше не было, но не так часто и как правило, после трудного и болезненного жизненного опыта. Поэтому, если вы всё таки не умеете прощать, то лучше хотя бы попробовать научиться. При чём, само желание научиться прощать - это первый шаг к успеху.

Как научиться прощать

Это не руководство к упражнениям или тренинг, это небольшие советы из личного опыта. Может кому-то они и помогут.

  • Самое первое - определитесь в том, что бы вы могли простить, а что нет. Это очень важно. Потому что, если вы точно не знаете где ваша "красная черта" святости, то вполне может быть, что вами начнут управлять в эгоистических интересах. То есть, делать те поступки, которые в вашем личном моральном кодексе, выходят за рамки допустимого и требовать научиться прощать и это. Но правда в том, что вы некогда этого сделать не сможете и будете мучиться до тех пор, пока или лопнет ваше терпение и вы навсегда решите не учиться прощать или пока вас не доведут до нервного срыва. Определение рамок допустимого, чётко ограничит и предел вашего старания, а значит приблизит вас к положительному результату и действия ваших близких.

  • Второе - не ставьте перед собой сразу глобальных задач. Если вы вообще не умеете прощать, то лучше начинать с меньшего. Это будет проще достигнуть, а одна удача, даст вам огромный потенциал для совершенствования. При достижении минимальных целей и укрепления их, ставить следующие, более трудные задачи, при этом всегда определяйте "красную черту". Сразу отвечу, что этот процесс может быть бесконечным и да в итоге можно достигнуть буддовского уровня умиротворения, если это вам нужно. При чём, ценности с каждым разом будут сдвигаться в сторону чистоты мыслей и деяний. Если сегодня для вас это бредовый образ жизни, то спустя какое время может стать целью. Правда, это если слишком увлечься процессом. Я же всё же предпочитаю золотую середину, то есть уметь прощать, но и иметь свою "красную черту". Что кому подходит больше - это личный выбор каждого.

  • Третье и последнее - учиться прощать - это не просто говорить: "Я простил(а)", а полностью освобождать сердце от обиды и зла. Начните прощать тех, кто у вас просит прощения. Это проще в моральном плане. Со временем у вас получится прощать и остальных: "Пусть идёт с Б-гом, я зла не держу". Поверьте, станет намного легче и груз с души уйдёт. Но сначала начните с тех, кто нуждается в вашем прощении и если совсем сложно, то с тех, кто ко всему ещё и дорог вам. Чтобы это сделать, поймите одну вещь - вечно виноватыми они "ходить" не будут. В какой-то момент им надоест и они вас оставят и тогда вы вроде уже и готовы их простить, чтобы не потерять навсегда, но поздно. Поэтому представьте, что если сегодня вы их не простите, то завтра они уйдут навсегда. Представьте это как можно правдоподобнее и реалистичнее. Думайте об этом постоянно и вы поймёте насколько вам дороги эти люди и как ничтожна их провинность. А когда вы их простите, то чувство облегчения, что почувствуете, вы уже никогда не забудете и вам будет легче прощать остальных.

Ну а если у вас нет настолько дорогих и любимых людей, то наверное сначала надо перестать быть эгоцентристом/кой и научиться любить.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка