Жизненный сценарий «без ума»

Продолжаем говорить о жизненном сценарии (первая часть тут). Сегодня поговорим о жизни “без ума”.  В чем особенность сценария «без ума»?

В основе этого сценария лежат вовсе не врожденные низкие умственные способности или обязательное наличие психического заболевания. Гораздо чаще этот тип сценариев проявляется в таких «недугах», как беспомощность, глупость, легкомыслие, отсутствие силы воли, леность, неумение понять, чего мы на самом хотим. С точки зрения теории жизненных сценариев, причина многих из этих невзгод кроется в том, что в детстве ребенок в той или иной форме получил запрет мыслить и познавать окружающий мир. «Да какой же родитель так поступит со своим чадом!», — воскликнут некоторые. К сожалению, такое происходит достаточно часто. Конечно же, обычно никто не говорит прямо: «ну-ка, перестань думать, это вредно», зато частенько используется такой прием, как игнорирование. Я не буду пускаться в сложные объяснения и давать определение понятию «игнорирование», лучше сразу приведу пример.

Оля приходит в спальню родителей посреди ночи и зовет маму.

Мама: Оля, что случилось?

Оля: Мама, мне страшно.

Мама: Не надо бояться, вечно ты что-то придумываешь, иди спать. (Или как вариант: можешь лечь со мной).

Что произошло в данном случае? Мама обесценила ту информацию, которую сообщила ей дочь. С маминой точки зрения, страх дочери — это что-то незначительное, на что вообще не стоит обращать внимания. Оля так и осталась со своими смутными чувствами, страх не был развеян, а мамина реакция совсем не поощряет дочь к развитию ясности и способности мыслить. Основа многих страхов — неведение, отсутствие информации, эта та «пища», которая подстегивает воображение к созданию «монстров». А вот прояснение ситуации — это как раз то, что помогает преодолеть любые страхи.

А теперь другой вариант этого же самого диалога.

Мама: Оля, что случилось?

Оля: Мама, мне страшно.

Мама: Чего ты боишься?

Оля: Я услышала шум, и боюсь, что к нам в квартиру может кто-то залезть.

Мама: Ну, это вряд ли, зайка. Мы живем на 6-м этаже, окна очень высоко. У нас две входные двери и крепкие замки. В наш дом еще никто ни разу не забирался. Иди обратно спать, хорошо?

Оля: Ладно, но если мне опять станет страшно, можно я приду к тебе?

Мама: Хорошо, а сейчас давай спать.

Во втором случае слова дочери не были проигнорированы. Оля получила важную для нее информацию: узнала, что дома безопасно, и что на маму можно положиться, если ты испуга­лась. А еще мама продемонстрировала дочери пример того, как нужно повести себя с чело­веком, который чего-то боится.

Постоянное игнорирование очень разрушительно действует на человека. По мнению Клода Штайнера, оно даже способно свести нас с ума. Безумие – самая крайняя форма развития сценария «без ума». Но мы сейчас не будем говорить о крайностях. Лучше поговорим о том, что встречается в жизни сплошь и рядом: о том, как люди приучаются игнорировать свои чувства или свою логику и во что это выливается.

Игнорирование чувств.

Для человека совершенно естественно испытывать разные чувства: радость, ликование, удивление, грусть, злость, досаду и т.д. Но мало кто из нас получает возможность свободно использовать их полный спектр. Если бы вы решили понаблюдать за негласными правилами, существующими в каждой семье, то увидели бы, что к проявлению чувств люди относятся совсем не одинаково. Одни родители не любят, когда их дети грустят, дру­гих раздражает бурное проявления радости, третьи не одобря­ют выражения гнева и раздражения. Так что в некоторых семьях принято игнорировать страх, в других- гнев, и т.д. Когда ребенок начинает выражать такое «запретное» чувство, его каждый раз одергивают и делают замечание, а проявление правильных, с точки зрения родителей, чувств, наоборот, поощряется. «Настоящие мужчины никогда не плачут», «так поступают только трусы и нытики», «что ты скачешь, мы в гостях, веди себя прилично», «не смей злиться на отца», «в нашей семье никто…» и т.д.

Сценарий заставляет человека выполнять желания других людей и игнорировать собственные желания. От этого нарушается связь головы и тела (чувств и разума), мы отдаляемся от своего внутреннего центра. Игнорирование чувств ведет к расколу личности. Ведь когда человек перестает за­мечать какие-то из своих чувств, они не перестают существовать! Чувства продолжают влиять на наше состояние и поведение. Не выражен­ные стыд, гнев, печаль или страх копятся и находят свое выражение окольным путем. Иногда они проявляются в болезненных телесных симптомах (то, что обычно называют психосоматическими расстройствами), тревожности, бессоннице или в каких-то особенностях поведения.

Человек, чьи чувства игнорируются, имеет выбор:

1. Научиться не замечать свои чувства и вести себя, как если бы их не было. В результате человек «отключается» от своих эмоций. Этот выбор часто делают мужчины: они становятся черствыми и бесчувственными.

2. Сохранить свои чувства и не обращать внимания на тех, кто их игнорирует. Таких людей обычно счита­ют чрезмерно эмоциональными и незрелыми. Такой выбор чаще делают женщины: они становятся «ирра­циональными».

3. Попытаться жить, одновременно учитывая чувства и мнение тех, кто их игнорирует. Так очень легко за­путаться. Человек, сделавший такой выбор, часто становится рассеянным и тревожным.

Лекарством от разобщенности головы и тела может стать сознательная работа со своими эмоциями. Очень хорошие результаты дает телесно-ориентированная психотерапия, направление, получившее широкое распространение на Западе и сравнительно недавно ставшее доступным в России. Обязательно посвящу ему один из своих следующих постов.

А сейчас поговорим об игнорировании логики.

Каким образом может сложиться такой сценарий? Путей много и они бывают разными. Классификаций и схем тут не существует. Лучше приведу конкретный пример, один из многих возможных. Взрослые люди очень часто далеки от совершенства в своей повседневной жизни. Все мы иногда делаем ошибки и идем на поводу у своих слабостей. Но взрослый человек будет чувствовать себя очень неловко, если эту слабость замечает его собственный ребенок.

«Мама, почему ты сер­дишься на папу за то, что он не вынес ведро, ведь у тебя самой на кухне много немытой посуды?» Какой может быть реакция на такую фразу? «Ты тут еще меня учить будешь, а ну-ка отправляйся в свою комнату», «будешь тут умничать, прибью». По сути это мощный запрет на использование ребенком своих логических способностей. Ему дали указание: «не думай», не смей анализировать поведение взрослых.

Другой пример: 9-летний школьник во время обеда решил не согласиться с одним из заявлений отца и сказал: «Это просто предрассу­док». Отец повернулся к нему и рявкнул: «Предрассудок?! Я тебе покажу предрассудок! Не смей дерзить в этом до­ме!» и дал ему подзатыльник. Какой урок будет извлечен ребенком из данной ситуации? Иметь свое мнение, высказывать его и пользоваться терминами – плохо, это значит дерзить. А через несколько лет в институте, во время сдачи экзаменов, не исключено, что он по-прежнему будет чувствовать себя перед экзаменатором как школьник перед властным и строгим отцом, и не сможет показать своих знаний.

Сигналом игнорирования своих мыслительных способностей могут быть фразы: «это меня сглазили», «просто мне не везет», «а что я вообще могу сделать, у меня судьба такая». Безусловно, в жизни бывают разные ситуации, и я не являюсь приверженцем ярого материализма, отвергающего любые «энергетические» влияния или астрологию. Но когда подобные фразы человек начинает повторять очень уж часто и все свои неудачи в жизни объяснять «порчами» и «сглазами», то дело здесь явно в его модели поведения. И сценарий «без ума» работает на полную катушку.

Эрик Берн указывает, что в одних семьях, когда что-то не получается, родители злятся, обижаются или впадают в уныние, а в других — ищут решение проблемы. И дети, соответственно, у них вырастают с разным отношением к жизни. В ответ на одну и ту же ситуацию один подумает: «у меня есть проблема, и ее надо решить» А другой подумает так: «у меня про­блема, но я же не могу ее решить» или «никакой проблемы нет», то есть, он будет игнорировать свою способность мыс­лить логически (способность решать проблемы).

Противоядием от жизни «без ума» является восстановление нашей врожденной способность к познанию окружающего мира, а также способности самостоятельно делать выбор и брать ответственность за свои решения.

Читайте следующий жизненный сценарий "без радости"