Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

Многие люди считают, что оптимизм и пессимизм являются врожденными. Если бы это было так, то у нас вообще не было бы шансов перейти из класса пессимистов в категорию оптимистов. В действительности за оптимизмом скрывается выработанная человеком внутренняя установка. В течение жизни, благодаря определенному опыту и влиянию родителей и других важных воспитателей, мы научились смотреть на мир с более позитивными или более негативными мыслями.

Эти негативные или позитивные установки глубоко укоренились в нас и работают автоматически и с молниеносной скоростью.

Желаете ли вы других условий жизни, других обстоятельств? Они изменятся, только если вы измените свое отношение!

Жизненная позиция оптимистов

Оптимизм - это термин, обозначающий позитивное отношение к жизни и миру.

Так думают и живут оптимисты:

  • Они контролируют себя и свою жизнь.

  • Они руководствуются своими ценностями и мотивами.

  • Они убеждены, что их жизнь на 10% состоит из того, что с ними происходит, и на 90% из того, как они на это реагируют.

  • Они берут на себя личную ответственность за свою жизнь. Они признают, что именно они являются режиссером своей жизни.

  • Вы думаете, что успех - это вопрос удачи? Это большая ошибка. Успех - это исключительно результат вашего отношения!

  • Оптимисты верят в хороший конец. Они видят сорняки в саду, но не сосредотачиваются на них.

  • Оптимисты очень быстро перерабатывают негатив.

  • То, за что они берутся, им удается.

  • Оптимисты не зацикливаются на том, чего им не хватает, а благодарны за то, что у них есть.

Отношение к жизни пессимистов

Так думают и живут пессимисты:

  • Они беспомощны. Они находятся во власти людей и обстоятельств.

  • Они мало отвечают за себя. Всегда виноват кто-то другой. Погода, начальник, спутник жизни, жена, муж и т.д.

  • Ими движут чувства и эмоции.

  • Они уделяют много времени прошлому, тратя 90% своего времени на то, что с ними произошло, и только 10% - на то, как они могли бы отреагировать.

  • Они склонны видеть проблемы, а не возможности.

  • Им требуется очень много времени, чтобы справиться с негативным опытом.

  • Они зацикливаются на том, чего им не хватает.

Ответьте на вопросы и вы поймете себя лучше

В повседневной жизни в целом, какая ваша первая мысль, когда вы встаете утром?

  • Это будет замечательный день!

  • Я уже мысленно пересматриваю свой распорядок дня...

  • Я лучше останусь в постели, чтобы избавить себя от страданий.

Довольны ли вы своей жизнью в том виде, в котором она протекает сейчас?

  • Честно? Нет, но уж привык к этому...

  • Да, безусловно. Все идеально!

  • Да, но я бы тоже хотел кое-что изменить, если бы мог.

Как вы обычно реагируете на перемены в своей жизни или в своем окружении?

  • Я боюсь перемен. Мне больше всего нравится, когда все остается таким же, как всегда.

  • Здорово, когда все идет не по накатанной колее!

  • Это зависит от типа изменений. Чаще всего я реагирую немного скептически, позволяю всему идти своим чередом.

К какой категории людей вы себя относите?

  • К сожалению, я пессимист, что иногда может быть очень вредным.

  • Это зависит от моего настроения. Иногда оптимист, иногда реалист, иногда пессимист.

  • Я оптимист до мозга костей.

Как вы думаете, каким вы кажетесь другим?

  • Общительный и коммуникабельный.

  • С незнакомыми людьми довольно сдержан и застенчив, но с друзьями открыт и весел.

  • Я исполняю свои прихоти. Мне все равно, что думают обо мне другие.

Чему вы можете быть по-настоящему рады?

  • О вещах, которые вы не делаете или не получаете каждый день.

  • Повседневные вещи. Хорошая погода, хорошая еда...

  • Когда моя любимая команда выигрывает.

Светлана, www.vitamarg.com