Верните себе выходные

Верните себе выходные

Выходные созданы для отдыха и расслабления, это время, когда вы можете оторваться от работы и сделать что-нибудь для своего удовольствия. Что вы делаете на выходных — отдыхаете и расслабляетесь или напряжены и работаете?

Главное в нашей жизни — это баланс во всём, в том числе и баланс между работой и личной жизнью. Первое, что нужно сделать для достижения баланса — вернуть свои выходные. Для этого нужно совсем немного — просто поставьте перед собой цель.

Спросите себя, что бы вы хотели сделать из того, на что вечно не хватает времени? Может быть, посмотреть новую театральную постановку, посетить ваше любимое кафе или прочитать одну из растущей горы книг, до которых у вас никак не доберутся руки? Подумайте о каком-либо действии, которое сделает вас счастливым, и выделите на него время. Жёстко заданные рамки позволят вам исключить, или, по меньшей мере, сократить работу по выходным.

Рамки здесь — это очень важный элемент для разделения работы и личной жизни. С наступлением выходных снимите с себя рабочую одежду: не отвечайте на телефонные звонки, электронную почту и СМС, если, конечно, вы не обязаны этого делать. В большинстве случаев, ответ на эти сообщения может подождать до понедельника. Установите свои рамки, перестаньте работать круглые сутки.

Выбирайтесь из дома

Если вы, как и я, работаете в сфере высоких технологий, то оставаться дома для вас — опасно, ведь там находятся все ваши игрушки. Вот они, прямо на вашем столе. Умоляют вас проверить почту, посмотреть статистику, зайти на любимые сайты. Найдите дело, которое будет заставлять вас выбираться из дома, чтобы отделить отдых от работы.

Вот несколько советов:

Занимайтесь физическими упражнениями

Физические упражнения очень важны для здорового образа жизни. Вы будете прекрасно себя чувствовать, отлично выглядеть и, к тому же, вы выберетесь из дома. Смело отправляйтесь в тренажёрный зал или бассейн, на футбольное поле или на каток.

Исследуйте окрестности

Поход в кафе или ресторан, определённо избавит вас от главного отвлекающего фактора — компьютера - и вы сможете приято провести время с друзьями или, на худой конец, за чтением хорошей книги.

Кино или театр — самый простой способ отдыха в выходные. Просто устройтесь поудобнее в кресле и наслаждайтесь зрелищем.

Готовьте еду

Совместное приготовление и употребление еды отлично сближают людей. Найдите новый рецепт и попробуйте приготовить в выходные что-нибудь необычное. Развивайте свои кулинарные способности, и вы сможете впечатлить своего супруга или супругу, друзей и подруг.

Хобби

Хобби позволит вам отлично провести свободное время.

Помните, что очень важно вернуть выходные себе и своим любимым. В выходные нужно заниматься тем, что делает вас счастливым. Ведь работать нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка