Часто мы откладываем какие-то начинания до понедельника. Кажется, вот кончится эта неделя, а со следующей я уже возьму себя в руки… Так же и с Новым Годом. Все ошибки, промахи и неудачи остаются в старом году и мы с надеждой смотрим вперед, предвкушая кучу изменений, которые обязательно произойдут с нами после 12 ночи.

Но, как это нередко бывает с «новой жизнью с понедельника», мечты остаются мечтами, а наступивший год мало чем отличается от предыдущего: такие же заботы, переживания и фантазии о том, что могло бы быть.

Для того, чтобы год спустя, не тешить себя надеждой, что все еще впереди, а удовлетворенно подводить итоги 2018, предлагаю вам несколько простых и увлекательных заданий :)

Представьте, что сейчас последние числа декабря 2017 года. Где вы? Какое у вас настроение? С кем вы планируете встречать 2018?

Проникнитесь ощущением радости и удовольствия от того, что произошло с вами за прошедший год. А теперь запишите наилучшие результаты 2017 года.

Отключите внутреннего критика, он будет только мешать, также не думайте о способах достижения этих результатов. Напишите то, что первым приходит к вам в голову.

Какие изменения произошли с вами? Может вы встретили любовь? Или съездили в кругосветное путешествие? Заработали свой первый миллион? А может и то, и другое, и третье?

Исходя из предыдущего задания, придумайте название года. Это может быть одно слово или словосочетание (Семья, Осознанность, Действие, Успешный бизнес) или целое предложение. Никто не ставит вам условия, все в ваших руках.

Визуализируйте предстоящий год. Кто-то вырезает картинки из журналов и наклеивает их на ватман, я пользуюсь программой «Мастер коллажей» и собираю свой винегрет из изображений того, что я хочу получить и чего достичь.

Составление визуального образа намерений закрепляет в вашем сознании четкую картину желаемого.

Про этот нехитрый способ рассказывают многие успешные люди, о нём говорится и во всем известном фильме «Секрет». К примеру, вы хотите завести семью, разбогатеть, купить дом и отправиться в путешествие. Соорудите картинку мечты, распечатайте ее и повесьте на стену в кабинете, или же поместите на рабочий стол вашего компьютера:

Составление коллажей – увлекательное занятие, и не обязательно ограничиваться всего одним, вы можете создать по отдельному коллажу для различный сфер жизни, фантазируйте :)

Еще одно приятное занятие – 100 целей на предстоящий год: 25 – что я хочу делать, 25 – кем я хочу стать, 25 – что я хочу иметь, 25 – что я хочу ощутить и почувствовать.

Пишите любые безумные желания, не думайте, что их сложно осуществить, вы не представляете, какие удивительные сюрпризы готовит вам жизнь!

А теперь стоит проанализировать и заканчивающийся 2017. Воспользуйтесь упражнением «Ёлочка» для подведения итогов года. Мне оно очень понравилось. Не обязательно рисовать дерево, можно просто ответить на вопросы.

Упражнение " Елочка". Что делаем:

Рисуем елочку. В горшке. Со множеством лап. Под елочкой - коробки с подарками, над елочкой - звездочки. На еловых лапах - свечки и шарики.

Структура:

1. Горшок - "с чем я вошел в этот год".

2. Ствол - "чему я в этом году научился".

3. Лапы - дела, проекты и значимые отношения ("во что я в этом году вкладывал силы, время и душу")

4. Свечки - моменты волшебства, события, проливающие свет, дающие смысл.

5. Шарики - достижения.

6. Подарки - действительно подарки, как материальные, так и нет, полученные в течение года. Напишите, что это за подарки и от кого.

7. Звездочки - это желания, которые мы загадываем на будущий год.

Можно еще 8 - список приглашенных гостей, с кем было бы важно отпраздновать у этой елочки.

Кстати, если у вас есть дети или младшие сестренки/братишки, привлекайте и их к таким интересным занятиям, как составление коллажей, записывание достижений и планирование предстоящих успехов. Это может стать своеобразным предновогодним ритуалом!

Новый Год – это новый Шанс. Шанс стать тем, кем хочется быть, шанс получить то, к чему стремишься.

Если у вас нет книги желаний, самое время завести такую. Запишите в нее результаты всех этих заданий, откройте год спустя… и с ощущением того, что все в ваших руках, поставьте галочки напротив всего того, что осуществилось!

Светлана, www.vitamarg.com