7 способов быть менее критичным к другим

Вы не можете ничего с собой сделать, но в последнее время все вас раздражают и почти на каждом человеке вам что-то мешает. Вы хотите провести остаток своей жизни в качестве раздражительного критика, или попробуете применить некоторые советы о том, как быть терпимее к другим?

Давайте будем честными; критиковать и осуждать гораздо проще и быстрее (и веселее), чем искать положительные качества. Но, если вам надоело косо смотреть на всех, и вы хотели бы, наконец, начать относиться более снисходительно к другим, попытайтесь применить некоторые из следующих советов.

1. Сопереживание, сочувствие, понимание

Перед тем, как судить и критиковать кого-то, попробуйте поставить себя на его место. Может быть, тогда вы поймёте, почему он ведёт себя таким образом, и повремените с осуждениями. Пока вы не сможете очутиться в коже другого человека, будете вести себя, как маленький ребёнок, который от природы является эгоцентричным.

2. Не играйте в босса

Помните, что вы не являетесь боссом других людей, и никто не дал вам право судить их и принимать за них решения. Точно так же, помните, что в большинстве случаев, определённый человек гораздо лучше, чем вы, знает, что для него хорошо и как он хочет поступить. И всегда имейте в виду, что это – его жизнь, и он живёт нею, а не вы.

3. Соберите факты

Прежде, чем приступить к клевете и критике, соберите в одно все факты. Из частичной информации создаются слухи и неверные толкования, которые вы напрасно проливаете в негативном свете. Если вы хотите судить других, сначала соберите всю доступную информацию, а затем критикуйте.

4. Похвала вместо критики

В любом человеке можно найти что-то, что стоит похвалы. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, за что вы могли бы критиковать, ищите то, что стоит похвалить и сосредоточьтесь на этом. Этот метод, особенно, эффективен для детей, у которых с помощью похвалы вы достигнете большей мотивации, чем критикой. В то же время, вы сами избежите стресса, и не будете захлёстывать себя негативными мыслями.

5. Будьте позитивны

Вы можете постоянно ругаться, распространять по всему окружению плохое настроение и иметь репутацию того, кто полностью высасывает энергию из других. Или можете изменить свой образ мышления на более позитивный, и попытаться взглянуть на вещи со светлой стороны. Вы сами будете счастливее.

6. Определите разницу между критикой и советами

Вы просто хотите помочь советом, но, на самом деле, критикуете других? Люди часто не различают критику и советы и, вместо того, чтобы выразить поддержку окружающим людям, отрицательно оценивают их. Научитесь советовать так, чтобы ваш совет не содержал критику.

7. Будьте довольны собой

Большинство людей, которые критикуют и клевещут других, не удовлетворённые своей жизнью. Неспособность контролировать свою собственную жизнь и направить её в правильное русло, создаёт для них стрессовую ситуацию, и свои расстройства они могут «выливать» на других. Научитесь любить себя, и окружающий вас мир начнёт выглядеть более позитивным.

Виктория, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей: