Планируем вдохновенный год: 4 шага

Планируем вдохновенный год: 4 шага

Для кого-то Новый Год – просто еще одна дата, а для кого-то – важный дедлайн, в который нужно многое успеть и с которого начинается отсчет новых свершений. Но важны не дедлайны, а гармония в душе, которая возникает, когда чувствуешь себя на своем месте, любишь то, что делаешь, а вокруг — вдохновляющие тебя люди. 

Bменно такую ​​цель стоит вкладывать в планирование, чтобы превратить анализ и планирование года в приятный и вдохновенный ритуал, способствующий пониманию, куда вы двигаетесь, какие цели для вас актуальны, чего вам удалось достичь и что вы можеете сделать лучше. 

Шаг №1. Анализируем прошлый год

Ценность анализа не стоит недооценивать – без рефлексии своих поступков, достижений и провалов не может быть никакого планирования. Каждый год выделяйте время, чтобы понять статус того, что происходит в вашей жизни. Мы живем в очень быстром темпе и не успеваем радоваться победам, потому что сразу ставим перед собой следующие цели. Это очень истощает как морально, так и физически. Поэтому начинать следует с анализа уходящего года.

Выделите немного времени и подумайте, что же важного произошло и не произошло, какие действия дали результат, а какие просто впустую потратили ваше время. Для этого ответьте себе на следующие вопросы:

  1. Какие цели, проекты и задачи вы выполнили в этом году? Просто перечислите свои победы и отпразднуйте их.

  2. Какие цели, проекты и задачи вы НЕ выполнили в этом году? Определите это, чтобы понять, как лучше планировать следующие цели.

  3. Какие действия/мысли способствовали вашим победам? Производительность, кооперация, анализ себя, отдых, чтение книг, выход из зоны комфорта, открытое озвучивание своих желаний? 

  4. Какие действия/мысли способствовали вашим неудачам? Лень, неправильно расставленные приоритеты, неожиданные обстоятельства, прокрастинация или просто что-нибудь потеряло для вас свою актуальность?

  5. Что вас вдохновляло и делало счастливыми? Очень важно понимать свою мотивацию, ведь именно она спасает тогда, когда хочется спрятаться под одеяло и забыть обо всем мире.

Шаг №2. Определяем фокус 

Следующим шагом очертите фокус своей жизни и желаемые направления развития. Фокус – это одна большая цель/сфера жизни/идея, над которой вы работаете в течение года. И отбросьте мысль о том, что можно сделать все и сразу, именно она мотивирует нас запланировать чрезвычайно насыщенный год и… забросить этот план через месяц, поскольку он нереален. Знакомо?

У нас есть ограниченное количество энергии, и если будем распылять ее на все подряд, то не сделаем заметного прогресса ни в чем. Мы привыкли чувствовать себя занятыми и очень активными, но в результате получаем невыполненные задачи и хроническую усталость. Поэтому единственный способ достичь конкретной цели – это сфокусироваться на ней. 

Первый раз определять свой фокус затруднительно, ведь мы не хотим ни от чего отказываться. Однако вспомните фразу Грега Маккеона:

Если мы не будем обдуманно выбирать, на чем сосредоточить свою энергию и чему отдать свое время, другие люди выберут это за нас. 

Шаг №3. Ставим цели

Посредством целей вы определяете для себя конкретные направления движения и желаемые результаты. Здесь есть несколько способов: 

  • определить 3-5 основных целей в год, составить план действий по их осуществлению (набор конкретных шагов) и уже вокруг них планировать все остальное;

  • разбить цели на важные сферы: семья, самореализация, обучение, здоровье, финансы и т.д. – это будет способствовать гармонизации вашей жизни;

  • поставить 1 цель на каждый месяц: для того, чтобы держать себя в тонусе и фокусироваться на разных приоритетах ежемесячно. 

Шаг №4. Поставьте себе реальные дедлайны

Люди склонны желать большего, чем физически могут достичь. У вас бывало так: планировали миллион всего, а в итоге не сделали и первого шага? Это проблема современного мира, когда мы видим вокруг только «успешный успех» и хотим достичь всего больше и быстрее. Впрочем, нереальные термины приводят только к демотивации и унынию в себе или даже к истощению или выгоранию.

Попытайтесь в этом году сделать по-другому. Создайте два списка:

  • первый : все-все, чего вы желаете — этакий список мечтаний, пусть их будет хоть сто;

  • второе: конкретные цели, которые будут частично пересекаться с вашим фокусом.

Затем оцените, какую часть из первого списка вы сможете поместить во второй. Так вам будет легче ставить реальные дедлайны и не возникнет желания перевернуть всю свою жизнь через месяц. Большие цели требуют времени. Дайте себе возможность кайфовать в процессе, а не гнаться от одной цели к другой. Суть в счастье, правда?

Помните: каждая мечта – это набор конкретных шагов, решений и приложенных усилий. Жизнь меняется тогда, когда мы этого не только действительно хотим, но и готовы выделить время, приложить усилия и отказаться от чего-то менее важного. 

И не создавайте себе идолов — будьте сами себе лидером, который будет вдохновлять вас вставать раньше с постели, говорить «Да» новым возможностям и верить, что вам все по силам. Счастливого и вдохновенного Нового года!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка