Лето – это идеальное время для походов с друзьями или семьей. Походы увлекательны тем, что в них человек остается вдали от цивилизации и домашнего комфорта. Это прекрасный способ испытать себя, отдохнуть от городской жизни и вдоволь повеселиться. При этом, отправляясь в поход, необходимо принять некоторые меры предосторожности:
1. Позаботьтесь о достаточном количестве воды
Самое главное в летнем походе – иметь с собой достаточное количество питьевой воды. Лучше заблаговременно узнать, есть ли поблизости с тем местом, где вы хотите отдохнуть источники. Если это невозможно, то лучше запастись водой заранее. Возможно, ее будет немного тяжело тащить, но это лучше, чем мучиться от жажды и в результате заработать тепловой удар. Лучше брать воду со льдом, она дольше будет оставаться холодной.
Если вещей и так слишком много и вы не можете позволить себе взять с собой чистую питьевую воду, а рядом с вашей стоянкой лишь река или озеро, в чистоте которых вы сильно сомневаетесь, вы должны продезинфицировать воду самостоятельно. Это можно сделать с помощью нескольких капель йода или крупинок марганцовки. Но при этом необходимо помнить, что пропорции должны строго соблюдаться, иначе вы можете сжечь всю микрофлору желудка. При добавлении этих веществ, вода не должна окрашиваться. Также в походе можно использовать фильтр со сменными кассетами для очистки воды. Набирая воду из пруда, не следует просто зачерпывать ее. Выройте рядом ямку и подождите пока она наполниться фильтрованной через грунт водой.
2. Наденьте удобную обувь
От комфортности вашей обуви будет зависеть комфортность всего вашего похода. Если вы отправились в горы в сланцах, приготовьтесь к тому, что они порвутся при первом же подъеме и остаток отдыха вам придется провести босиком. Обувь должна быть удобной, надежной и качественной. Также она должна хорошо фиксироваться на ноге и точно подходить вам по размеру. Лишние падения и травмы в походе вам совершенно не к чему. Даже, если вы отправляетесь на отдых в сухую и солнечную погоду, не пожалейте места в сумке и возьмите с собой резиновые сапоги. Они могут пригодиться вам.
3. Расскажите кому-нибудь ваш маршрут
Оставьте кому-то из близких подробную информацию о том куда вы ушли, с кем и когда собираетесь возвращаться. Если есть такая возможность набросайте маршрут вашего похода и оставьте копию вашим знакомым. И конечно, желательно не отправляться в поход в одиночку.
4. Возьмите с собой аптечку
В походе может произойти что угодно. Можно отравиться, подвернуть ногу, пораниться. Именно поэтому необходимо всегда иметь с собой аптечку со всем необходимым: обезболивающими таблетками, бинтами, дезинфицирующими средствами и т.д.
5. Возьмите с собой все необходимое
В походе главное – это хорошее настроение, но есть еще несколько вещей, которые вам обязательно нужно взять с собой:
Телефон: Вы можете отключить свой телефон, чтобы никто не мог помешать вашему отдыху звонками, но взять его с собой необходимо. Он может понадобиться вам.
Компас: Это первая вещь, которая приходит в голову при упоминание о походе. Если вы сойдете с тропы, заблудитесь или просто забудете в каком направлении вам идти дальше, он поможет вам вернуться. К тому же он совсем маленький и не займет много места в рюкзаке.
Фонарик: Даже если вы запланировали дневной поход без ночевки, не забудьте прихватить с собой фонарь, а лучше несколько. Ваш маршрут может измениться из-за каких-нибудь неожиданных обстоятельств, в результате чего ваше возвращение отложиться на более позднее время. Фонарик – это ваше спасение в темное время суток, без него вам придется нелегко. Опять же, он не займет много места.
Средства от насекомых: Насекомые могут испортить даже самый веселый и увлекательный отдых, поэтому независимо от времени года и температуры, прихватите с собой средства от насекомых или воспользуйтесь народными средствами.
Продукты: Возьмите с собой продукты, которые хранятся максимально долго и снабжают организм силами: орехи, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, изюм, шоколад, крекеры цельнозерновые, кукурузные чипсы и т.д. Пища должна быть вкусной и разнообразной. Пресные каши и супы быстро приедаются.
Приятных вам впечатлений в походе!