Правильное питание начинается с правильного завтрака. К сожалению, большинство людей совсем не завтракают или завтракают не тем, что нужно для хорошего начала дня. А ведь от завтрака зависит, проснется ли организм и как он будет работать в течение дня. В этой статьей мы расскажем о 7 мифах о правильном завтраке.

В стране правит кризис экономический, а во многих семьях берет разбег кризис в отношениях. Его последствия не менее ужасны, чем в экономике, и его нельзя скидывать со счетов, потому что он может быть намного опасней. Конфликты – это первая причина развода. Конфликты в семье с кризисом утраивают такую возможность. Семейный кризис может запросто разбить семью на две части.

Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда особенно этим не увлекались.

Каждый человек в своей жизни допускает какие-либо ошибки, но одни люди забывают о них, а другие постоянно мысленно возвращаются к ним. Воспоминания о некоторых событиях в прошлой жизни могут вызывать страх, стыд, неловкость и т.п. Обычно эти чувства прячутся в самых дальних уголках памяти человека, но периодически могут оттуда появляться и портить настроение, вызывая отрицательные эмоции. Но нужно помнить, что человек страдает не от того, что с ним произошло, а от того, как он сам интерпретирует произошедшее и как он сам относится к этому.

Что может быть лучше, чем начать год со свежим взглядом на жизнь? Ученые составили список задач, которых обязательно следует достичь в текущем году.

В прошлую новогоднюю ночь мы с мужем загадали, что хотим Год Перемен. Сколько раз в течение этого года мы вспоминали об этом желании... Сложно вспомнить и перечислить все те перемены, которые произошли в нашей жизни. И далеко не всегда эти перемены были желанными или приятными.

Предновогодняя суматоха... Кто-то наряжает елку, кто-то выбирает подарки. Одни составляют меню на праздничный стол, а другие уже в магазине закупают продукты. Кто-то подводит итоги, и готовиться начать жить по-новому. В этот период очень важно привести личные дела в идеальный порядок.

Для всех нас Новый Год – это миг волшебства, возможность стряхнуть с себя серьезность, правильность, педантичность и окунутся в мир детства и сказки. Но чем старше мы становимся, тем сложнее нам поверить в новогоднее чудо, воспринимать сказочных персонажей с улыбкой и трепетом. Житейские трудности, повседневные обязанности, ежедневные стрессы накладывают на любое празднование свой отпечаток.

Праздники отнюдь не всегда сопровождаются подъемом настроения и эйфорией. Многие люди перед праздниками пребывают в депрессивном и унылом состоянии. Причины у такого состояния бывают разные: понимание того, что любой праздник рано или поздно заканчивается, общая усталость, просто нежелание участвовать в предпраздничной беготне.