Психологический туризм (пси-туризм)– это новое и бурно развивающееся направление современного туризма. Появление его обусловлено напряженным ритмом жизни человека, особенно в крупных городах, который постоянно держит в напряжении и не позволяет ни на мгновение расслабиться. Стрессы, спешка, суета, шумы разрушительно воздействуют как на физическое, так и на психическое здоровье каждого из нас. На выходных полностью восстановиться удается не всегда. Остается единственная надежда – отпуск. Как его провести? На море или заняться своим развитием? А почему не совместить то и другое? На помощь тем, кто хочет не просто отдыхать, но и самосовершенствоваться, появился психологический туризм.

Прощение – источник дополнительных ресурсов, который восстанавливает циркуляцию энергии в нашем организме, дает ощущение легкости, повышает тонус. Именно поэтому не стоит обижаться на других людей и тем более копить старые обиды. Учитесь прощать! А как это делать, читайте в этой статье.

Время от времени у каждого возникает мысль и даже желание начать заниматься спортом, больше двигаться, сбросить лишние килограммы, вернуть себе прежние формы или нарастить мышцы. Вы даже покупаем абонемент в спортзал или же обещаете себе с понедельника начать бегать. Но почему-то дальше 2-3 занятий не получается заниматься спортом. Давайте попробуем разобраться, где и какие ошибки мы допускаем.

Это замечательная статья про семью и ценности жизни, написанная писателем, психологом и философом Рами Блектом. Статья длинная, но поверьте, ее состоит прочитать и, возможно, переосмыслить свои ценности и понимание, какой должна быть ваша семья.

Как повысить свою продуктивность, вопрос волнующий каждого здравомыслящего человека. Для этого имеются достаточно простые и проверенные практикой советы. Возможно, вы их слышали, но постарайтесь применить их на деле, а не просто причитать и отложить « на полку».

Каждый из нас часто слышит слово рутина, многих из нас затягивают рутинные обстоятельства с головой, это работа, домашний быт, окружение, которое Вас не совсем устраивает. Как часто в наших головах мелькают мысли о том, как изменить свою жизнь, сделать ее интересной и насыщенной, другими словами – как разнообразить свою жизнь? Дело в том, что светская жизнь, рестораны, путешествия за границу не всем по карману, не каждый может себе это позволить. И что же в таком случае делать? Согласиться на быт и рутину или попытаться самостоятельно разнообразить свою жизнь? Хочу поделиться с вами простыми советами, которые, я надеюсь, помогут изменить вашу жизнь.

Здоровое питание – это ваш залог здоровья. Продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами и способные укрепить ваше здоровье. В чем заключается польза того или другого продукта? Давайте разберемся подробнее.

В определенный момент жизни каждый из нас начинает задумываться над вопросом: “Как найти смысл жизни?” Чем больше человек прожил, тем больше у него жизненного опыта и тем самым он отчетливее понимает ради чего стоит жить, что может принести ему радость в жизни. Счастливым человека может сделать удача в труде, любовь к близким, любимое занятие. А для того, чтобы человек мог заниматься любимым делом и радовать окружающих, ему необходимо здоровье.

Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха — нужно иметь такое же крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят — здорового образа жизни. Давайте рассмотрим их, чтобы хорошо жить и чтобы нас никогда не беспокоило наше самочувствие. Ведь для этого нужно следить за тем, как вести свой образ жизни, как питаться и чем вы питаться.