За день человек испытывает множество чувств, эмоций, некоторые из них мы можем контролировать, а некоторые - крайне тяжело поддаются этому. Как справиться с неконтролируемыми эмоциями, вышедшими за рамки обычного поведения и эмоционального состояния человека, такими как истерика, отчаяние, эмоциональный срыв? Как помочь человеку, когда он в состоянии истерики или полного отчаяния?

Вокруг так много талантливых и успешных людей. Каждый день мы наблюдаем за рождением очередного стартапа. Мы постоянно видим чью-то удачу, чей-то прорыв. Подсознательно мы всегда хотим оказаться на месте этих людей. Кажется ведь тропинка к деньгам и признанию уже протоптана, а нам осталось только весело пробежать по ней. Только почему-то в конце такой тропинки всегда тупик.

Вряд ли кто-то сможет точно проверить, где «его» предназначение, а где ошибочный выбор, можно ориентироваться только на состояние внутренней звенящей радости и удовлетворения от тех моментов, что мы проживаем здесь и сейчас. Наблюдения за людьми радостными, приносящими мир и гармонию всюду, где бы не появлялись, привели сознание к мыслям о нескольких условных «правилах», которые позволяют им и мне оставаться счастливыми в течение обычных дней нашей жизни. Назовем их правилами семи «да». Это те простые знания, внедрив которые, Вы сможете кардинально изменить жизнь.

Большинство людей думают о своей карьере с позиций счастья. Они искренне верят, что работа может сделать их счастливыми. Пенелопа Транк (Penelope Trunk), автор многочисленных статей бизнес-тематики, убеждена, что связь между хорошей работой и ощущением счастья на самом деле гораздо меньше, чем мы привыкли считать.

Когда последний раз вы проводили неделю без чего-нибудь? Возможно без чего-то, что приносит вам удовольствие. Возможно без чего-то, с чем вы боритесь. Возможно без чего-то с чем вы ощущаете связь.

В наши дни, ночь хорошего, крепкого сна кажется непозволительной роскошью, однако, это очень важный фактор определяющий наш заряд энергии на следующий день. Когда вы спите достаточно долго и крепко, вы становитесь бодрее и продуктивнее. Ниже вы увидите 10 советов, которые помогут вам быстрее заснуть и крепко проспать всю ночь.

Перевод вдохновляющего манифеста The lululemon manifesto.

На протяжении всего времени, что я пишу для этого сайта, через мои заметки красной лентой идет одна и та же простая формулировка: наличие необходимых знаний значительно облегчает процесс преобразования возникших идей в конечный продукт. И главным источником знаний в настоящий момент остаются книги (и я думаю долго еще будут им оставаться). Ни сотни тематических блогов, ни видео-курсы, ни вебинары не дают такого эффекта, как хорошая книга написанная доступным, понятным языком. Странно, но почему-то сейчас многие стали об этом забывать и требовать инфографику, подкасты, видео-уроки и прочие "современные" способы представления информации.

Часто мы понимаем: следует пойти на курсы по иностранному языку, научиться распределять свое время на работе и дома, разрешить недоразумения с людьми. Но на это не хватает сил и мотивации, из-за недостатка которой мы не только откладываем то, что следовало бы сделать прямо сейчас, но и провоцируем в себе чувство неудовлетворенности. В этой статье речь пойдет о том, как научиться мотивировать себя самому.