- Информация о материале
- Правильное питание
Большинство людей уверены, что аппетит всегда под их контролем, стоит лишь захотеть, и ненавистные килограммы начнут таять под напором неумолимого желания. Но в большинстве случаев это не так. Если для похудения хватало бы всего лишь дисциплины, любой нормальный человек смог составить для себя правильный рацион, а не тратиться на тренажёрные залы, диетологов и чудо-программы по контролю за весом.