Каждый из нас имеет свои неповторимые привычки. Иногда приобрести их не составляет никакого труда (особенно, если они вредные). Но в большинстве случаев формирование привычки – трудоемкий процесс. По разным данным, потребуется 21 – 65 дней, чтобы выработать привычку. Это, конечно, долго. С другой стороны, оно того стоит. Так как же выработать привычку и не сорваться в очередной раз?

Слишком часто люди ограничивают себя, потому что не уверенны в своем успехе. Есть много замечательных людей с огромным потенциалом, которые просто не пробуют новые вещи, потому что боятся неудачи. Это ужасный способ жить. Ниже приведены наиболее важные преобразования, которые вы будете испытывать, когда перестанете ограничивать себя.

То, как мы выглядим и себя чувствуем во многом обусловлено нашим образом жизни. Кожа сияет, когда с организмом все в порядке; тело чувствует себя лучше и находится в тонусе, когда мы занимаемая спортом; настроение улучшается и появляется море энергии, когда мы правильно питаемся и не даем стрессу овладеть нашем состоянием. Придерживаться здорового образа жизни - не означает сходить раз в неделю в спортзал, фреш-бар или морить себя голодом в надежде на стройную фигуру. Здоровый образ - это оставаться в гармонии с собой и телом на протяжении всей жизни, работать над собой регулярно и, таким образом, идти к своей цели, становится лучше.

Самооценка человека зависит от различных факторов. Это мнение близких, друзей и родителей, успехи на работе и в учебе, и так далее. Зачатки самооценки закладываются еще в раннем детстве, а формируется она в подростковом и юношеском возрасте, ни для кого это не секрет. Но тем не менее, люди не понимают, почему в жизни иногда все происходит с точностью до наоборот?

Ежедневно человек строит планы на будущее, думает о тех вещах, которые когда-то сделают его счастливым, фантазирует и мечтает, рисует в своей голове эскизы тех вещей, которых хочет достичь больше всего. Однако стоит понимать, что пресловутое когда-то – это конечно хорошо, но мимолетное сейчас не будет ждать. С каждой секундой жизнь неумолимо сокращается и остается все меньше и меньше времени на счастье. А ведь его можно найти даже в самых обычных повседневных вещах.

Когда дело доходит до вегетарианской еды, мифов предостаточно. И если вы хоть раз думали, что сможете похудеть, только отказавшись от стейка, то, вероятно и вам довелось стать их жертвой. В этой статье мы раскроем правду о 10 вегетарианских мифах.

Манипуляторы могут легко внушить вам чувство провинности, могут шантажировать вас, угрожать или говорить лестные слова. Вы можете выполнять их команды и не найти в себе силы отказать им.

Зачастую достичь успеха в определенном деле бывает очень сложно. И пусть даже человек выкладывается на все 120% что-то у него да не получится. Тогда он начинает выкладываться на 150%, но результат лишь немножко улучшился, а вот ожидаемого эффекта все нет и нет. Тогда приходит отчаяние, ведь как такое возможно, делать все как нужно, но не получить ожидаемого результата. Ответ на удивление прост, действия соответствуют результату, проще говоря, стандартные действия дают стандартный результат.

От вполне успешных людей нередко можно услышать такую фразу как «мне не интересно жить». Услышав что-то подобное, хочется сделать психологический анализ всего существования такого человека. Буквально тянет попробовать понять, что же не так? Как может яркая, цветная жизнь казаться серой и скучной?