Детские мечты о том, чтобы увидеть мир, могут стать реальностью уже сегодня. Не волнуйтесь, это не распродажа дешевых авиабилетов и не призывы плыть на резиновой лодке через океан. Это несколько отличных идей о том, как попутешествовать, не грабя банк и не дожидаясь пенсии в старости.

Жизнь современного городского человека полна трудностей и испытаний, которые были не знакомы предшествующим поколениям. Стрессы окружают нас дома и на работе, в транспорте и на улицах. Мы сами не замечаем, как в суете ежедневных забот теряем свое здоровье. Что же делать, если вы в течение нескольких месяцев чувствуете себя усталым и разбитым? Если вы понимаете, что не справляетесь с рабочими и домашними проблемами? Если вы давно уже потеряли радость жизни?  Попробуем предложить шесть универсальных советов, как преодолеть стрессовое состояние.

Еще древние говорили, что движение – это жизнь. И это неоспоримый факт. Любые физические нагрузки непременно положительно влияют и на общее самочувствие, и на внешний вид. Что касается бега, то это не просто полезная привычка, но и прекрасное средства для повышения тонуса и закалки организма. Пробежки могут избавить вас от депрессий, снять напряжение, укрепить иммунитет. Бег будет полезен и тем, кто пытается сбросить лишний вес и привести тело в форму, уменьшить жировые отложения, улучшить циркуляцию крови и укрепить опорно-двигательный аппарат.

Полночь. Для одних это конец дня, для других - начало. Интересно, почему некоторые люди предпочитают не спать ночью? И чем можно заниматься в это время? Какие преимущества у ночи перед днем? Оказывается, не спать ночью имеет смысл, есть как минимум десять причин для этого. Посмотрим подробней, может это заставить вас попробовать сегодня ночью бодрствовать.

Для многих не посвященных людей такие понятия, как религия и духовность воспринимаются как тождественные. Это не так, есть различия и они вполне конкретны. В данной статье ставится четкое различие, которое раз и навсегда объяснит, в чем отличия между религией и духовностью.

Креативность, как способ творческого мышления, нужна каждому из нас. Она помогает избежать апатии, депрессии и застоев на жизненном пути. Креативный взгляд на вещи позволяет искать вдохновение в простых вещах, видеть обычные вещи в ярких красках и получать удовольствие от жизни. Вот 11 самых простых способов, которые позволят развить креативность.

Всем людям свойственно накапливать или откладывать дела в долгий ящик. Кто-то может сказать, что это свойственно каждому человеку и это вполне нормально. Но это всего лишь миф, не все такие. Как же начать действовать? Как и чем мотивировать себя? Как научиться решать проблемы по мере их поступления? В этой статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Быть самим собой означает ощущать комфорт и гармонию внутри себя, жить и вести себя естественно, без напряжения. Человек не обязан соответствовать чьим-то требованиям и ожиданиям. Но совершенно нормально быть ответственным на работе и расслабленным в компании друзей и на отдыхе. Самосовершенствование может на время вывести человека из комфортного состояния, такой период, как правило, сопровождается встраиванием чего-то нового в жизнь человека и его сознание. Но через определенное время такие изменения принимаются человеком и беспрепятственно гармонируют с его личностью.

Очень часто так случается, что хочется в жизни перемен, присутствует постоянное чувство тревожности и неудовлетворенности. Но иногда так сложно понять, что именно не устраивает. В таких случаях, обычно используются тренинги, на которых происходит визуализация желаемого, но сложность в том, что зачастую мысль находится еще в подвешенном состоянии, ведь сложно визуализировать то, о чем нет даже самого малого представления.