В течение рабочего дня бывает так, что просто мозг начинает закипать от перегрузки на работе. Можно делать восстанавливающие паузы, коротенькие, но очень эффективные для восстановления сил.

Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что сейчас вы переживаете не лучшие времена, но в скором будущем все изменится, станет лучше, радостнее, произойдет что-то особенное, и вы наконец-то по-настоящему заживете, сможете позволить себе то и это, а сейчас просто не время, нужно подождать. Вот наступит лето, пойду в отпуск, найду новую работу, повысят зарплату, тогда и… Человек с такой философией как будто пишет черновик, готовится сыграть свою главную роль, ждет будущего, в котором он сможет наслаждаться жизнью, а она тем временем потихоньку проходит мимо.

Разочарование в партнере – одна из частых причин, которая приводит к разрыву отношений. «Сначала у нас все было так хорошо, но вот мы стали жить вместе и я разочаровалась в нем (или в ней)». Что же произошло? Давайте попробуем выяснить.

Психологи уверяют нас, что именно в этом возрасте наступает самый лучший возраст для женщин. Тут дело в том, что к этому периоду дети уже вырастают и зачастую начинают жить самостоятельной жизнью. Именно в это время у женщины появляется возможность полностью раскрыться. Да, конечно, в эту пору начинают происходить гормональные перестройки организма. Но, это вовсе не означает, что старость уже близко. Помните героиню фильма “Москва слезам не верит”, которая произнесла мудрую фразу: “В 40 лет жизнь только начинается”?

Неуверенность в себе, комплекс неполноценности, низкая самооценка, — столько слов, и за всеми ними стоит фактически одно и то же явление: отсутствие веры в себя, свои силы, свои возможности. Обратите внимание: не отсутствие самих сил и возможностей, а уверенность в их отсутствии. Такая убежденность рождается из сравнения себя с другими людьми (особенно с людьми из близкой социальной группы: одноклассниками, одногодками, коллегами по работе и т.д.). Человек оценивает свою внешность, свои таланты, свои способности и находит, что они у него ниже и хуже, чем у других. Как бороться с этой чертой характера?

В стремлении улучшить качество жизни, реализовать себя, стать счастливым человеком и достичь успеха многие задумываются над конкретным направлением развития себя, своих профессиональных навыков. Но в действительности все взаимосвязано, и порой неудачи в работе связаны с неудовлетворенностью в делах личного характера. Это можно сравнить с медицинскими симптомами: когда ноет рука, суть проблемы может заключаться в шейном отделе позвоночника. Поэтому решение заключается в комплексном подходе.

У каждого человека бывают проблемы с мотивацией. Иногда вам нужно что-то сделать, но это просто не получается. Вот именно тогда вам нужно повысить свою мотивацию. Но помните, быстрых решений не существует. В конце концов, вы должны сами сделать первый шаг. Есть вещи, которые могут помочь. Сегодня мы рассмотрим 10 из них.

Вне зависимости от того, насколько вы увлечены своей работой и преданы своему бизнесу, стресс, долгие часы на рабочем месте и миллион других деталей может заставить вас почувствовать себя несчастным.

Я сегодня выглянула в окно и увидела, что там белым-бело, выпал снег. Белое покрывало. Белое полотно. Чистый лист. Мысли привели меня к «чистому листу» и задумалась: а что такое жизнь с чистого листа? И возможна ли жизнь с чистого листа? Что мы понимаем под этим?