Что нужно делать, чтобы развить уверенность в себе? Попробуем изменить образ мышления относительно некоторых вещей. Этому может научиться абсолютно каждый. Сделав это, вы: перестанете чувствовать напряжение в присутствии большого количества людей; обретете спокойствие и уверенность, позволяющие легко заводить новые знакомства; выработаете упорство и твердость в достижении своих целей; вы начнете принимать важные решения в своей жизни самостоятельно, а не кто-то за вас.

Знаете, почему дети все схватывают на лету? Потому что они постоянно тренируют свой мозг. Память – это очень сильный инструмент, но он приходит в негодность, если им не пользоваться длительное время. А что вы делаете для того, чтобы ваш мозг оставался активным и продуктивным? Предлагаем вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития.

На протяжении всей истории человек считал, что вода обладает целительными свойствами, помогает укрепить, сохранить здоровье и справиться с недугами. И неудивительно, что такая лечебная процедура, как обливание, появилась еще в древние века. И по сей день обливания водой — один из лучших способов закаливания организма и лечения многих болезней.

Сложно переоценить важность разгрузочных дней для организма. Если вы хотите поддерживать свой вес в норме или сбросить пару килограмм, тогда вам не обойтись без разгрузочных дней.

Представленные принципы жизни дадут вам 23 ключа к изменению жизни в лучшую сторону.

Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе, как вы видите себя и кем себя считаете. Это качество формируется на основе списка убеждений по отношению к себе, списка хороших и плохих качеств. Самооценка – это не то, каким вы есть на самом деле или то, как вас видят другие люди, а то, что вы сами думаете о себе.

Сейчас не модно помогать своим родителям, навещать их, советоваться с ними, выслушивать их проблемы. Нам некогда. Но остановитесь на секундочку и задумайтесь, а кем бы вы были, если бы не было ваших родителей? И были бы вы вообще? Вспомните, как родители вас любили, баловали, терпели все ваши выходки, учили вас.

Любите своих родителей, несмотря ни на что. Они нуждаются в вашей любви и поддержке также, как вы когда-то нуждались, будучи ребенком. 

Наверное, все слышали, что не стоит браться за новое дело вечером, что утро вечера мудренее, что работа не волк – в лес не убежит и т.д. Так постепенно у вас формируется привычка откладывать все на завтра, а это завтра так никогда и не наступает. Вас это устраивает?

Мы стараемся жить экономно, не покупать ничего лишнего, а денег все равно хватает только до зарплаты? В чем причина и можно ли сократить расходы?