Пределу совершенства нет, но поскольку жизнь одна, хочется прожить ее в счастье и любви. Любить нужно не только мир и окружающих людей, но и себя. Если вы постоянно недовольны собой, вам не нравится то, чем вы занимаетесь, не нравятся люди, которые вас окружают, то о каком счастье может идти речь? От природы вам дан потенциал, который нужно раскрыть и использовать его по максимуму. В ваших силах создать себя заново, стать лучшей версией себя. Как этого добиться?
1. Жизнь – чистый лист
В прошлом была совершена ошибка? Давно не удается похудеть и заняться спортом? Не удается устроить личную жизнь? Ошибки из прошлого, неудачи и проблемы снова и снова напоминают о себе, они становятся грузом, который не дает раскрыть крылья и творить настоящее. Скажите себе - прошлого не существует, впереди чистый лист и то, что нем будет, зависит только от моих действий и стремлений. Следует обнулить все, что происходило до этого, перезагрузить себя и быть открытым к переменам. Не отвлекайтесь на прошлое, у вас есть сегодня и вы живете настоящим. Именно это, а не прошлое имеет влияние на то, как будет складываться ваша жизнь в будущем.
2. Работа над собой
Какой будет новая жизнь, чем нужно увлекаться, чтобы она стала интереснее и ярче? Может нужно заняться общественной деятельностью или начать развивать свою карьеру? Дайте себе возможность переосмыслить все и принимайте решение, не торопясь. Важно сконцентрироваться на себе и на своих желаниях, а не на том, что хотят окружающие или то, как должно быть. Первое, что стоит во главе всего – это здоровье и хорошее самочувствие. Также следует поработать над своим образом. Большое значение имеет то, как вы себя представляете и каким хотите стать. Если всегда хотелось сбросить лишний вес или стать блондинкой, нужно обязательно решиться на эти перемены. Перемена облика плавно поведет за собой и другие изменения в жизни.
3. Полезные привычки
Жизнь проходит в постоянной суете и в движении, порой даже нет времени задуматься о том, а правильно то или иное действие, а может следует сделать все по-другому. Проанализируйте свою жизнь и подумайте над тем, что надо было сделать, но это не было выполнено из-за лени или занятости. Что могло бы положительно повлиять на вашу жизнь уже сегодня? Физзарядка по утрам? Правильное питание? Чтение книг? Внесите желаемую привычку к себе в список и старайтесь его придерживаться. Не нужно сразу же себя нагружать, поскольку высока вероятность того, что выполнить все не получится, а если и получится, то спустя время наступит апатия и больше ничего сделано не будет. Потому делайте все по своим силам, не перегружайте себя, чтобы было комфортно и легко. Со временем добавляйте полезные привычки и вскоре ваша жизнь действительно будет такой, как вы мечтаете.
4. Забота о себе
Каждый человек своего рода механизм, которому нужен уход, соответствующее топливо и ремонт по назначению. Чтобы механизм не дал сбой, правильно питайтесь, исключив из рациона все вредные «неживые» продукты, пейте достаточно воды и старайтесь высыпаться. Очень важен спорт, но если уделить ему много времени не получается из-за занятости или состояния здоровья, можно отдать преимущество ходьбе. Важно следить за своим здоровьем, не только физическим, но и психическим. Медитируйте, больше гуляйте на природе, встречайтесь с друзьями, читайте больше развивающей и мотивирующей литературы.
5. Счастье каждый день
Важно благодарить Бога за то, что у вас есть. Чаще думайте о том, что делает вас счастливыми и старайтесь делать те вещи, которые делают вас счастливыми. Если вы не можете разобраться со своими чувствами и вам кажется, что вы запутались и не знаете, чего хотите от жизни, заведите дневник. В него вы сможете записывать все, что вы чувствуете. Это поможет вам проанализировать, какую реакцию у вас вызывают те или иные события и перемены в жизни. Существует удивительное упражнение, которое помогает улучшить свое настроение. Станьте перед зеркалом и улыбнитесь своему отражению. Даже если вам не хочется улыбаться, вскоре улыбка все же появится у вас на лице. Так и в жизни, хотите быть счастливыми, старайтесь впускать в свою жизнь больше смеха и улыбок. Хотите стать более красивыми и стройными, смотрите на таких людей и представляйте себя такими же. Положительный образ начнет работать на вас и жизнь обязательно улучшится.
Светлана, www.vitamarg.com