Принципы жизни 100-летнего хирурга
Имя доктора медицинских наук, академика Федора Григорьевича Углова — старейшего в мире практикующего хирурга — занесено в Книгу рекордов Гиннеса. В свои 95 лет он два раза в неделю проводит сложнейшие операции в клинике госпитальной хирургии Медицинской академии Санкт-Петербурга.
Одним из первых в стране успешно выполнил сложнейшие операции на пищеводе, поджелудочной железе, легких, сердце. Федор Григорьевич до последних дней был полон энергии. Работая в должности профессора кафедры госпитальной хирургии, он проводил обходы и консультации хирургических больных, занятия со студентами и молодыми хирургами, выполнял операции, многие из которых, по-прежнему, уникальны. В столетнем возрасте Углов водил машину, читал без очков, плавал, мог по памяти прочитать поэмы любимого им Пушкина. Одну из последних операций выполнил накануне собственного столетия в присутствии представителей Книги Рекордов Гиннеса, осуществлявших её видеозапись.
Углов говорил, что сохраняет способность к осуществлению интимной жизни в возрасте 100 лет благодаря соблюдаемому им с юности правилу совершать не более одного-двух половых акта в неделю и бдительному отношению к своему здоровью. Последний ребенок Углова родился, когда отцу было 66 лет.
О вреде алкоголя
Алкоголь — зло никак не меньшее, чем любые другие наркотики. Потребление спиртного сокращает жизнь на 20-25 лет. Любая доза алкоголя сокращает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают. В результате, даже после умеренного потребления спиртного в мозгу человека остается целое кладбище из погибших нервных клеток. А через несколько лет мозг у него сморщивается, уменьшается в объёме. После умеренного потребления спиртного мозг приходит к норме только через 20 дней. Все это время человек работает "пьяным" мозгом. А смертельная доза алкоголя — 8 грамм на килограмм веса. Так что алкоголь — это настоящий яд. Согласно данным ВОЗ, в мире каждый третий умирает от причин, связанных с употреблением алкоголя. Пьянство в России стало основным губителем общества.
О вреде курения
Курение отрицательно сказывается на сердце, сосудах, печени и самое главное на головном мозге. Табак сокращает жизнь на 7-8 лет.
Три основные причины сокращения жизни — переедание, алкоголь и табак.
В своих книгах академик Углов даёт рекомендации, касающиеся продления жизни и достижения здоровья:
— Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.— Люби работу. И физическую тоже.
— Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
— Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
— Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
— Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
— Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
— Не бойся вовремя пойти к врачу.
— Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
— Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
— Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
— Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Читайте также:Самое популярное и лучшее: