Как улучшить свою жизнь и обрести счастье, когда ты – подросток и не можешь контролировать большую часть своей жизни? Ты можешь изменить то, что контролируешь, и оставить попытки контролировать все остальное. Несколько подростков недавно мне написали с просьбой опубликовать статью о том, как улучшить свою жизнь, когда еще находишься под родительским контролем. Признаюсь, это не так легко. Но есть много вещей, которые ты можешь сделать вне зависимости от своей ситуации.
Попробуй следующее:
- Взгляни на общение с твоими родителями как на возможность.
- Это возможность попрактиковаться в терпении.
- Это возможность учиться сопереживать и находить сострадание к другим.
- Это возможность освободиться от ожиданий того, что другие должны делать.
- Это возможность перестать желать, чтобы вещи были иными, чем они есть на самом деле.
- Это возможность быть благодарным перед лицом разочарования.
Я знаю, что это неприятно, когда ты не можешь сделать то, что хочешь. Подростки быстро становятся взрослыми, и все же они не получают той свободы, тех прав, что есть у взрослых.
Уточню, мне это кажется неправильным. Почему бы нам не дать подросткам ту свободу, которой обладают взрослые?
Я знаю, у большинства из вас имеются причины, но произнесите их вслух… и затем подумайте, как вы будете себя чувствовать, если ваш партнер или друг воспользуется этим как поводом для ограничения ваших свобод. И подумайте, как те же самые причины были использованы не так давно для ограничения свобод меньшинств и женщин.
Во всяком случае, это мир, в котором мы живем.
Так как же подросткам справиться с этим? Вот некоторые предложения:
1. Перестаньте пытаться изменить то, что вы не можете
Вы не можете изменить ваших родителей. Вы могли бы изменить ситуацию путем резких шагов, но я вам не рекомендую так делать. Вместо этого, отпустите ваши ожидания о том, чтобы вещи были иными в вашей жизни. Вещи не могут быть иными, и лишь желая этого, вы только ведете себя к большему разочарованию. Примите вещи такими, какие они есть. Видьте людей такими, кто они есть. И работайте с этой реальностью.
2. Выясните, что вы можете изменить
Даже если у вас имеется определенная доля свободы, у вас мало вещей, которые вы можете изменить. Можете ли вы потратить несколько минут на медитацию? Кушать больше фруктов и вегетарианской пищи? Чаще прогуливаться? Можете ли вы смотреть меньше ТВ и находить время для творчества? Можете вести блог? Можете ли сделать несколько отжиманий в своей комнате? Можете ли вы учиться быть благодарнее при общении с людьми? Можете ли вы немного угомониться? Можете ли вы чаще улыбаться? Есть огромное множество маленьких изменений, которые вы можете совершить, даже если вы не в состоянии сотворить одно какое-то большое (изменение).
3. Вы всегда можете изменить ваше мнение
Учитесь жить в настоящем моменте. Учитесь быть внимательнее к вашим мыслям. Учитесь избавляться от негативного мышления. Учитесь видеть возможности во всем. Учитесь видеть ошибки и провалы как возможность учиться и совершенствоваться. Учитесь быть благодарным, сострадательным и добрым.
4. Учитесь жить без контроля
Если вы не контролируете большую часть своей жизни, то что думаете? Вы – как все мы. Мы лишь думаем, что контролируем наши жизни, но это иллюзия. Вместо этого, учитесь отказываться от контроля и в каждое мгновение иметь дело с тем, что происходит.
Я уже далеко не подросток. Поэтому то, что я говорю, может показаться неуместным, самонадеянным. Но я был подростком лишь однажды, и я отец троих подростков (и еще одного ребенка). Я – брат у двух подростков и еще дядя для многих остальных. Я прилагаю все усилия, чтобы показать им уважение и сопереживание, но знаю, что они все еще чувствуют разочарованность. Если бы они могли усвоить эти несколько уроков, то они были бы далеко впереди большинства людей.