- Информация о материале
- Статьи по здоровью
Полгода большинство украинцев находятся в хроническом стрессе – слышат взрывы, теряют близких, защищают Украину. Стресс стал нашей неотъемлемой частью повседневности. Эмоциональные и физические напряжения оказывают пагубное влияние на наше здоровье, воздействуя на физиологию и психологию. В данной статье мы рассмотрим ключевые подходы и методы, помогающие эффективно справляться со стрессом и предотвращать его негативные последствия.