5 советов, как полюбить и ценить себя

5 советов, как полюбить и ценить себя

В наше время многие люди не любят и не уважают себя. Если бы это было не так, они не мучили бы себя на нелюбимых работах и не ломали бы свой характер день за днем, делая вещи, которые не то что совершенно им не интересны, но и разрушительны для их здоровья. Любить себя важно, но оттого не менее сложно.

Люди привыкли идти простым путем и обвинять, обзывать себя самыми неприятными словами. Считать себя недостойными каких-то вещей и других людей. Но это – дорога к разрушению, к самоненависти, непринятию себя.

Стоит только задуматься – единственный человек, который никогда не предаст и всегда будет рядом – разве можно к нему так относиться? Разве он это заслужил?

В этой статье будет представлено несколько способов, применяя которые ежедневно любой человек может, наконец, помириться с собой и перестать быть собственным врагом.

1. Вести дневник побед.

Если подумать, в нашей стране проживают очень сильные люди. Современное общество привыкло обесценивать как свои собственные, так и достижения друг друга. И теперь, даже если человек работает 14 часов в сутки, он все равно найдет повод обвинить себя чуть ли не во всех огрехах.

Первый шаг, который нужно пройти, чтобы полюбить себя – записывать каждое свое достижение. Даже нечто, казалось бы, обыденное и то, что происходит на автомате, вроде подъема в шесть утра или зарядки, или может быть, законченного проекта. Все это должно быть поводом для гордости. Важно помнить – не все делают даже крохотную долю того, что делает нелюбящий себя человек. Делать это нужно на протяжении месяца. После взгляда на такой вот список будет очень сложно допустить мысль о себе в негативном ключе.

2. Хвалить себя

На руках есть список достижений. Это уже то, за что можно себя любить и уважать. Но еще очень важно праздновать эти победы. Поощрение может быть выражено в любой форме: от похода в ресторан до покупки вещи мечты – в зависимости от того, что именно было сделано. Таким образом, мысли вроде «Я не достоин» отпадают сами собой.

3. Относиться к себе с любовью

Нужно любить себя так, как мать любит своего ребенка - безусловно и нежно. Что бы ребенок ни сделал, мать его простит – нужно быть к себе менее жестоким. Более того, важно заботиться о себе. На протяжении дня нужно уделять себе время. Распределение обязанностей очень важно. Расчистив себе «окно», можно позаниматься саморазвитием, сходить в парикмахерскую, банально почитать и провести время в свое удовольствие.

4. Исходить в первую очередь из своих желаний.

Не нужно подстраиваться под других людей, если были планы. Не нужно делать то, что не хочется, даже если это, казалось бы, должно что-то за собой понести. Насилие над собой не может принести ни счастья, ни дохода. Нельзя об этом забывать.

5. Забыть о плохом.

Прошлое дано, чтобы извлечь из него опыт и пойти дальше. Не нужно зацикливаться на чем-то, что разрушает, не нужно жить с мыслями о плохом. Стоит радоваться новому дню, как будто бы каждый день – новая жизнь.

Уделяя время себе и настраиваясь на позитивную волну, можно незаметно для себя перестать быть настолько самокритичным и наконец полюбить себя. Должное внимание к себе, уважение к себе, принесут за собой гармонию и любовь.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка