Как справиться с одиночеством? 11 советов

Как справиться с одиночеством?

В век технического прогресса, когда мы используем интернет, телефон и другие средства связи, люди все реже встречаются и проводят время друг с другом, все чаще встречаются одинокие люди. Люди попадают в замкнутый круг: дом, работа, снова дом, работа и так до бесконечности. Есть ли выход из этого замкнутого пространства?

Человеку не свойственно будь одному. Нам нужны близкие и верные друзья, которые в трудную минуту готовы прийти на помощь. Быть одному, не всегда означает быть одиноким. Некоторым нравиться находиться в уединении, при этом они не испытывают социальной изоляции, а наоборот радуются жизни и возможности быть наедине с собою и своими мыслями. Однако есть люди, которые не в силах переносить одиночество.

Это очень сильное чувство, которое может быть тягостным и мучительным. Человек, страдающий одиночеством, испытывает чувство внутренней пустоты, изолированность, страх, чувство вины, отчужденность от других.

Самое главное, не отчаивайтесь, помните, что вы не одни. Много людей справилось с одиночеством и вам это под силу.

Возникает вопрос, как бороться с одиночеством, если терпеть его, больше нет сил?

  1. Старайтесь радоваться своим успехам. Не требуйте от себя слишком много.

  2. Развивайте привычку правильно питаться, высыпаться и заниматься физкультурой. Физические нагрузки содействуют улучшению здоровья.

  3. Находясь в одиночестве, используйте это время для занятий творчеством, читайте интересные книги, смотрите любимые фильмы. Займитесь танцами или фотоискусством.

  4. Будьте интересным человеком, с которым есть, о чем поговорить. Интересуйтесь всем: политикой, религией, кино, литературой, спортом, новыми технологиями, тенденциями моды и так далее.

  5. Не судите слишком строго людей, с которыми знакомитесь. Даже, если у вас был не очень удачный опыт общения с людьми, не вспоминайте больше о нем. Нельзя судить всех по одному человеку.

  6. Дорожите своими друзьями. Не бойтесь, знакомиться с новыми людьми.

  7. Улыбайтесь людям, говорите приятные слова, оказывайте необходимую помощь. Будьте уверены – вы нужны другим!

  8. Не бойтесь общаться с людьми, выслушивайте их. Проявляйте заботу и понимание. Подумайте, кто из ваших знакомых нуждается в помощи и поддержке, и окажите ее. Если делать добро людям, оно обязательно возвратится к вам.

  9. Если чувствуете одиночество, поговорите об этом с родителями или хорошим другом. Не страдайте в одиночку!

  10. Помните, алкоголь не избавит от одиночества, а только усугубит ситуацию.

  11. Прощайте людей, которые вас обидели. Не ищите дружбы с теми людьми, которые не жаждут ее. Имейте чувство собственного достоинства.

Помните, важна не проблема, а отношение к ней. Поэтому, только от вас зависит, сможете вы справиться с одиночеством и радоваться жизни, или снова погрузитесь в мир “четырех стен”.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка