Работа над ошибками: неудачи и как их воспринимать

Работа над ошибками: неудачи и как их воспринимать

В жизни каждого человека  периодически случаются ошибки. Чем активнее жизнь, тем больше вероятность различных неудач. Конечно, мы выносим из них уроки, становимся сильнее, но все же они портят настроение и поглощают жизненный ресурс. Как переживать неприятные моменты без негативных последствий для будущего?

Встреча согласно характера

Людям, которые могут воспринимать собственные неудачи без сомнений, самоедства и смущения, можно только позавидовать. Например, на заявление руководства «Вы уволены» они отреагируют легко, даже скажут, что давно об этом мечтали.

И все же большинство в случае неудачи испытывают эмоции согласно алгоритму: шок - гнев - страх. Причем психологи называют такую ​​реакцию абсолютно нормальной. А вот когда человек собственные ошибки вообще не замечает, считается, что он не владеет ситуацией или вообще не считает неприятности за неудачу. Оба случая - крайности, которые нуждаются в помощи психолога.

Что же остается делать эмпатическим людям, которые болезненно воспринимают «невкусные плюшки» от судьбы? Ответ один: переживать их с пользой! 

Все из детства?

Откуда берется болезненное восприятие неудач, самоедство, упреки и вопросы? Психологи утверждают: откуда и все другие проблемы - из детства. Маленький ребенок не задумывается над своими ошибками до тех пор, пока родители или кто-то другой не сакцентирует внимание, пристыдит или даже обругает.

Самая значимая фраза, которая запечатлевается в детской памяти навсегда: «я же говорил (а), у тебя ничего не получится, ты неудачник». После него возникает страх быть неудачником и дальше, но уже и в глазах окружающих: родных, друзей, коллег. Поэтому никогда не стесняйтесь собственных ошибок и неудач: от стыда возникает страх, страх приводит к их повторению. Ваи это нужно? 

Поделитесь

Когда вас постигнет неудача, психологи настоятельно советуют поделиться собственными переживаниями с близкими, друзьями или даже в социальных сетях (интроверты, услышьте нас). Сверхважно в такой ситуации услышать слова поддержки: «Не волнуйся, все будет хорошо». Под мощностью поддержки ошибка теряет масштабы и становится гораздо легче. В процессе рассказа вы еще раз проживете ситуацию, посмотрите на нее другим взглядом, и, возможно, яснее поймете, почему так произошло.

Не обвинияйте

Для возникновения неудачи есть субъективные и объективные причины. Мы взрослые зрелые люди, поэтому можем разобраться, чего в нашем ситуации было больше: людей или обстоятельств. Обвинять самого себя, окружающих или Вселенную не стоит. Воспринимайте и принимайте правильно самих себя, а значит и свои ошибки, делайте выводы и идите к успеху. И не повторяйте слова-антиуспехи вроде «все как всегда», «мне никогда не везет», «к сожалению» и другие.

Прорабатайте

Вынести полезный урок из своей, например, последней неудачи помогут конструктивные вопросы:

  • Что стало конкретной причиной моей неудачи?

  • Что я могу сделать в следующий раз, чтобы предотвратить провал?

  • Была ли какая-то моя отрицательная черта или недостаток причастны к возникновению неудачи. Если да, какие пути их устранения?

  • Что я делаю, чтобы исправить ситуацию?

Сделав анализ, советуем прислушаться к великих людей и принять их цитаты как мотивацию к успеху:

Уинстон Черчилль: «Успех - это способность шагать от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма».

Джим Рон: «Почти каждая история успеха, которая мне известна, начиналась с того, что человек лежал навзничь, поверженный неудачами».

Ралф Уолдо Эмерсон: «За все, что вы упустили в одном месте, вы что-то получили в другом». 

Эмиль Мишель Чоран: «Слава моим неудачам! Я обязан им всем, что знаю».

Надеемся, наши советы вам пригодятся. Будем изучать и помнить уроки судьбы, ценить и благодарить жизнь за полученный опыт, становиться мудрыми и не повторять предыдущих ошибок.

Перевод для www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка