Нам всем знакомо чувство беспокойства. Как правило, оно быстро проходит. Но если беспокойство стало для вас нормой и вы ежедневно переживаете даже по пустякам, с этим надо что-то делать.

У многих людей беспокойство появляется не из-за реальных угроз, а вымышленных. Например, они боятся за близкого им человека, с которым что-то произошло, а, возможно, никогда не произойдет, боятся что-то начинать, опасаясь провала или непонимания окружающих и многое другое.

Эти вымышленные беспокойства - главные враги на пути человека к успеху и достижению целей. Поэтому надо избавляться от беспокойств. Но как это сделать?

— В следующий раз, как только вы почувствуете беспокойство, вспомните, что это, скорее всего,  плод вашего воображения, и что это только мешает вам. Попробуйте переключить свое внимание на что-то позитивное. Поступая подобным образом, вы выработаете привычку позитивного мышления и быстрее победите неприятные мысли.

— Если вы склонны испытывать беспокойство из-за своего прошлого, то, подумайте о том, что прошлое вам уже не изменить, поэтому ваши беспокойства бесполезны. Сосредоточьтесь на настоящем, ведь это фундамент для вашего будущего. Забудьте о неприятном прошлом и позвольте себе жить полноценной жизнью в настоящем. Не позволяйте своему прошлому отравлять вам жизнь!

— Справиться с беспокойством поможет любимое дело, хобби, прогулка на свежем воздухе, физические занятия и, конечно же, общение с близкими вам людьми, которые позитивно смотрят на жизнь.

Так что поменьше беспокойства и побольше дел!