Может ли прокрастинация быть полезной?

Дата публикации 19 августа 2020. Опубликовано в Успех

Прокрастинацию считают главнейшим врагом труда и производительности. Многим знакома ситуация: сроки горят, работа стоит, чувство вины за впустую потраченное время мешает сосредоточиться. В действительности так ли вредна прокрастинация, как принято считать? Иногда именно она позволяет находить оригинальные решения и выходы из, казалось бы, тупиковых проблем.

Зачем люди откладывают дела на потом?

Уходят от стрессовой ситуации.
Если проект вызывает тревожные чувства, мозг обязательно найдет любую, самую незначительную причину, перенести работу на завтра. Хотя это грозит неприятностями в будущем.
Часто прокрастинации подвержены люди, которым сиюминутное удовольствие важнее далеких целей.
У человека отсутствует связка между “Я сегодня” и “Я завтра”. И если “Сегодняшний Я” не хочет работать, а хочет заняться чем-то приятным, его не станут волновать заботы “Завтрашнего Я”, получающего выговор от руководителя.

Первый плюс прокрастинации: страх дедлайна дает человеку дополнительную энергию. Он лучше концентрируется на задачах и выполняет их продуктивнее, чем с большим запасом времени.

Какая еще польза от прокрастинации?

Увеличение креативности, находка новых идей и решений.
Идее нужно “созреть”. Иногда откладывание задачи на неопределенный срок помогает хорошенько ее обдумать и найти лучшее из возможных решений, а не хвататься за первое, которое приходит в голову.
Позволяет найти простые решения к сложным проблемам.
Незавершенная задача откладывается в подсознании и, если сразу не получилось найти удачный выход, можно ненадолго отвлечься и позволить заняться решением бессознательному.
Помогает усовершенствованию идей.
Ненадолго отвлекаясь от задачи, можно взглянуть на нее свежим взглядом со стороны и увидеть те мелкие недостатки, которые невозможно заметить сразу. Этот процесс можно сравнить с разглядыванием картин в галерее: вблизи видны мазки и мелкие детали, но всю картину целиком можно разглядеть только отойдя от нее на несколько шагов.
Увеличивает производительность, снижает стресс.
Люди — не роботы, они не могут работать по несколько часов в день без перерыва. Если каждые 90 минут рабочего времени делать перерывы по 20 минут, то человек будет работать на пике своей продуктивности.
Появляется время для более важных дел.
Пока человек не может заставить себя заняться чем-то одним, у него появляются другие идеи и проекты.
Меняет курс жизни в правильном направлении.
Часто откладывание дел на неопределенный срок — знак того, что вы заняты не своей работой и обнаружить свой настоящий интерес в жизни.
Помогает в разработке планов.
Отвлекаясь от важных задач и размышляя о далеких от работы вещах, можно дать волю своим мыслям и придумать новые идеи.
Дает возможность здраво оценить реальность идеи и собственные силы на ее реализацию.
Так, совмещая основную работу с занятием другими делами, люди снижают риск поражения.