25 советов, которые помогут вам сделать жизнь лучше, а себя - успешнее
Жизнь - это прекрасное путешествие, которое сопровождается взлетами и падениями. Чтобы успешно пройти его, необходимо выработать ряд привычек и практик, способствующих вашему личностному росту, успеху и счастью. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше, а себя - успешнее.
25 советов счастливой и успешной жизни
-
Практикуйте благодарность. Каждое утро уделите время тому, чтобы поблагодарить жизнь за то, что у вас уже есть. Это поможет вам оценить благословения в вашей жизни и задаст позитивный тон на весь день. Вы также можете вести дневник благодарности.
-
Вставайте рано. В идеале между 5-6 часами утра, чтобы начать день со свежим и энергичным настроем. О плюсах раннего пробуждения мы писали в этой статье.
-
Пейте много воды. Мы состоим как минимум наполовину из воды. Поэтому важно поддерживать наш водный баланс - выпивайте не менее 1,5-2 литров воды в день. Это важно.
-
Прощайте людей. Научитесь прощать людей и быть снисходительными к недостаткам других. Мы все Затаивание обиды только создает негатив и истощает вашу энергию.
-
Прогулки на свежем воздухе. Каждый день проводите на свежем воздухе не менее 15 минут, а в идеале - час. Например, прогулка в парке, лесу, возле озера поможет вам насладиться природой и улучшить ваше состояние.
-
Стремитесь к своей мечте. Не забывайте о ней и делайте шаг или два к ней при любой возможности.
-
Учитесь у наставников. Получайте знания от опытных наставников, чтобы ускорить свое профессиональное развитие. Если вы сами являетесь наставником, помните, что когда-то вы были учеником.
-
Любите свою работу. Чтобы получать удовольствие от работы, сосредоточьтесь на том, что хорошего она приносит вам, помимо денег. Если вам не нравится ваша работа, но она может помочь вам приблизиться к вашим целям, не сдавайтесь и продолжайте работать. Однако если ваша работа не помогает вам расти, оставьте ее.
-
Верьте в себя. Не теряйте веру в себя и своих близких. Верьте в свои силы и оставайтесь позитивным.
-
Дыхательные упражнения. Практикуйте глубокое дыхание несколько раз в день, чтобы снять напряжение и улучшить концентрацию внимания. Глубокие дыхательные упражнения и практика осознанности могут помочь справиться со стрессом и беспокойством.
-
Думайте, прежде чем действовать. Хорошо подумайте, прежде чем принять какое-либо решение. Это поможет вам сделать рациональный и продуманный выбор.
-
Музыка и настроение. Смените песни, которые вы постоянно слушаете. Когда вам нужно взбодриться или улучшить настроение, включите свой плейлист. О влиянии музыки на наше настроение, читайте здесь https://www.vitamarg.com/article/raznoe/12635-muzyka-i-nastroenie-7-sposobov
-
Отдавайте деньги на благотворительность. Отдавайте десятую часть своего дохода на благотворительность. Это принесет радость и счастье тем, кто больше всего в этом нуждается.
-
Хвалите, благодарите и критикуйте. Чаще хвалите и благодарите окружающих вас людей. Ваши комплименты должны быть искренними и эмоциональными, а критика - конструктивной.
-
Не угождайте всем. Помните, что вы не можете угодить всем, всегда найдутся те, кто будут недовольны. Поэтому не беспокойтесь об этом.
-
Благодарность за успех и неудачу. Когда вы побеждаете, будьте благодарны за свой успех. Когда вы проигрываете/теряете, будьте благодарны за бесценный опыт.
-
Иногда полезно быть несерьезным и дурачиться, как ребенок. Это может стать отличным средством для снятия стресса и повысить творческий потенциал.
-
Правильно расставляйте приоритеты. Делайте самое важное первым, не откладывая на потом. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и продуктивным. Деньги не должны быть важнее людей.
-
Совмещайте два дела одновременно. Например, смотрите хороший фильм и занимайтесь спортом или слушайте аудиокнигу, когда вы едете на работу.
-
Занимайтесь саморазвитием и не позволяйте трудностям остановить вас. Настоящее мастерство в любой области требует не менее 10 000 часов упорного труда.
-
Стройте позитивные отношения. Приветствуйте людей первыми и всегда улыбайтесь. Это присуще только уверенным в себе и успешным людям. Искренне хвалите и делайте комплименты другим, не сплетничайте и не обсуждайте других за их спинами. Соблюдение этих простых советов поможет избежать недопониманий и обид и сделает вас приятным и надежным человеком в глазах других .
-
Откажитесь от негативного влияния. Вежливо расставайтесь с теми, кто мешает вашему развитию. Если среди них есть ваши близкие, подарите им любовь и примите тот факт, что они такие, какие есть.
-
Не бойтесь двигаться дальше. Не важно, что вас не устраивает - работа, отношения, место жительсттва... Не миритесь с существующим положением дел. Вы всегда, в любом возрасте и в любое время, можете кардинально изменить себя или свою жизнь. Устраивайте свою жизнь до тех пор, пока она не начнет устраивать вас.
-
Не ждите, чтобы люди изменятся и не требуйте от них этого. Пытаясь изменить окружающих, даже им во благо, вы скорее разочаруетесь, чем получите желаемый результат или благодарность.
- Будьте осторожны со словами. Слова могут вдохновлять и ранить, обижать и поддерживать, разрушать и мотивировать. Иногда лучше молчать. Держите свое слово. Не давайте обещаний, если не уверены, что сможете их выполнить.
Придерживайтесь этих советов, и вы увидете, как ваша жизнь начнет меньться в лучшую сторону!
Светлана, www.vitamarg.com
Читайте также:Самое популярное и лучшее: