Мы все мечтаем о здоровом образе жизни и стараемся воплощать мечты в реальность, занимаемся спортом и питаемся правильно. Однако, как ни крути, большую часть своего времени мы проводим, сидя за компьютером, или сидя в кафе, или сидя в кинотеатре, или ещё где-то. Предлагаем 5 простых советов, которые помогут вам чуть больше двигаться в течение дня.

Брайан Трейси — автор книг и аудиопрограмм на темы бизнеса, управления продажами, самореализации, лидерства и т. д. Мы предлагаем вашему вниманию жизненные советы от Брайана Трейси.

Несмотря на все сложности и премудрости, фриланс все же набирает обороты. Все больше и больше людей хотят свободы и уходят на вольные хлеба. После некоторого времени работы на себя новоиспеченные фрилансеры понимают, что нелегальная трудовая деятельность опасна и когда-нибудь могут появиться проблемы. Поэтому встает вопрос легализации и оформления.

Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь идет о контексте всей жизни…

Кто из нас не начинал новую жизнь с нового года? Не составлял длинных (или не очень, но тем не менее) списков, призванных изменить и улучшить его жизнь? Кто не обещал себе в наступившем году начинать каждый день с пробежки и апельсинового сока – вместо кофе и сигареты перед монитором?  Я больше чем уверен, что каждый. А кто из нас довел все это до конца и начал воплощать в жизнь задуманное – и кого хватило дольше, чем на десять дней? Думаю, очень малый процент.

Многие мечтают не работать или хотя бы работать удаленно. Но давайте рассмотрим те причины, по которым люди переходят к фрилансу, но которые на самом деле являются ложными и на них базироваться нельзя.

Каждый человек нуждается в отдыхе. Не имеет значения, когда именно: после рабочего дня, по истечении недели, месяца или один раз в году.  Однако в тоже время далеко не каждый отдых полезен для работы головного мозга.

Согласитесь, что в современном мире люди большинство рабочего времени проводят в сидячих позах, мало двигаются и зарабатывают соответствующие болезни. Работа в офисе чаще всего связана с постоянным сидением у монитора компьютера, а это еще более пагубно сказывается на здоровье, чем простой застой мышц и неправильная осанка. Кроме этого также портится зрение, и возникают головные боли. Дальнейшие банальные советы научат вас правильно сидеть за компьютером.

Никогда не сдавайся