Если вы готовы бросить курить, существует множество советов, которые могут помочь вам придерживаться своих целей. Мы все хотим, чтобы эта попытка бросить курить стала последней. Мы ищем постоянной свободы от никотиновой зависимости, когда мы тушим последнюю сигарету и начинаем восстанавливать свои тела. Помните, что отказ от курения – это процесс, а не событие. И вот советы, которые могут вам помочь.

В современном мире, где ритм жизни часто определяется быстротой и напряженностью, утреннее пробуждение может стать настоящим испытанием для многих из нас. Неожиданный звонок будильника, кажущаяся бесконечной борьба с собой, чтобы вылезти из теплой постели — все это знакомо каждому, кто хоть раз пытался вставать рано. В этой статье мы рассмотрим десять распространенных причин, которые могут мешать нам встать с постели в ранние часы, а также обсудим, почему все же стоит преодолеть эту трудность и начать утро с позитивом и энергией.

На уровне теории мы прекрасно понимаем, что все мы — люди, а значит, у каждого из нас есть разумная часть и есть чувства. И в идеале они должны находиться в гармонии друг с другом. А на практике частенько получается «ум с сердцем не в ладу». Почему же так?

Несмотря на то, что на календаре весна, на душе у многих все еще зима, на улице все еще пасмурно и холодно, а еще постоянные стрессы, усталость, полная апатия и отсутствие энергии даже на свои любимые дела. Как исправить ситуацию и подзарядить батарейку, если до отпуска далеко? Всё легче, чем может показаться на первый взгляд. В статье вы найдете несколько эффективных действий, которые помогут восстановить энергию.

Страх перед неудачей способен парализовать нас на пути к переменам. Через него вы можете отказаться от новой работы, не рискнуть познакомиться или не переехать в другой город. Но невозможно представить успех без неудач, ведь каждый путь построен на ошибках, преодолев которые, вы извлечете уроки и дойдете до своей цели. В статье собраны советы, которые помогут вам принять свои неудачи, правильно их прожить и поверить, что в будущем у вас все получится.

Дети часто стесняются или боятся рассказывать родителям о проблемах в школе. Однако школьные конфликты – это нормальный этап взросления и формирования личности. Родители со своей стороны должны не только знать о проблемах, но и помочь справиться с этим испытанием. Как говорить с детьми об отношениях в школе, чтобы не пересекать границы личного пространства?

Многие люди почти не умеют ставить цели. Вернее ставят их, но с негативной формулировкой или без личной ответственности. А многие даже не знают, какие цели хотят поставить. Эта статья будет интересна тем, кто хочет ставить новые цели перед собой, узнать какие цели он стесняется поставить и что вообще в мире можно хотеть и в каких глубинах подсознания это искать.

Иногда вы можете достичь потолка в уровне зарплаты в своей отрасли и специализации, однако это вовсе не означает, что вам этих денег достаточно, а если добавить экстренную ситуацию, то действовать нужно мгновенно. Собрали советы, которые помогут увеличить свой доход в краткосрочной и долгосрочной перспективе без сомнительных и недейственных способов.

Самодостаточность – не просто черта характера, но и ключевой элемент удачной жизни. Мы нередко слышим вопрос «Что значит быть самодостаточным человеком?» и «Как это может повлиять на работу и личное развитие?».