Современный человек подвержен влиянию огромного количества стрессовых факторов, на что его нервная система то и дело реагирует негативными эмоциональными всплесками. Нервничать и переживать эмоции – это совершенно нормально. Однако иногда эмоциональные всплески могут выходить из-под контроля и приносить вред не только окружающим людям, но и самому человеку, а с этим можно и нужно работать. Так как же научиться держать себя в руках?

Билл Гейтс - предприниматель, филантроп и соучредитель корпорации Microsoft. Несмотря на его богатство, он обычный человек, как вы или я. Благодаря тяжелой работе и таланту, он добился в жизни всего, что у него есть на данный момент, богатства, власти и признания. Он боролся за свою карьеру, постоянно учился на своих ошибках и научился справляться с жизненными трудностями, управлять людьми, компаниями, дньгами. Живя согласно своим принципам, он добился успеха, а теперь делится ими со всеми.

Ежедневные заботы и их решение вынуждают человека нервничать. Стресс – это зачинщик весьма тяжелых заболеваний, которые могут иметь самые неблагоприятные последствия. Не всегда люди умеют контролировать свои мысли и действия, а потому часто находятся во власти своих эмоций. Чаще всего это приводит к новым проблемам. Как научиться держать себя в руках и вовремя остановиться при наступлении неприятной ситуации?

Продвигаться по карьерной лестнице вверх нынче не только выгодно и прибыльно, но и модно. Ежедневно на страницах интернет-ресурсов и социальных сетей можно встретить огромное количество статей и приглашений на тренинги по повышению эффективности работы. А что же мешает человеку эффективно работать? Рассмотрим пять основных факторов. 

Проблема длительного пробуждения известна каждому. Утром, особенно в рабочий день, когда проснуться нужно пораньше, покидать уютную постель ну никак не хочется. А между тем, утро по праву считается наиболее продуктивной частью дня, когда можно на свежую голову решать многие сложные вопросы. Раннее пробуждение – это одна из полезных привычек тех, кто добился успеха. Можно ли научиться быстро просыпаться по утрам?

Казалось бы, все знают, что родители играют очень важную роль в нашей жизни, их нужно любить, ценить и заботиться. Все это звучит довольно банально, скажет каждый. Но немногие из нас задумывался над этим всерьез! Нередко слышим от окружающих об их натянутых отношениях с родителями, а кто-то и вовсе не общается с ними, ссылаясь на то, что мама или папа, а бывает и оба, не такие! Не такие умные, не такие любящие, не такие заботливые, не такие трудолюбивые, живут не так как надо, и так далее. С этого начинается непринятие своих родителей, обиды, недопонимание.

Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осознаете вы или нет, но такой график работы серьезно влияет на ваше физическое и психическое здоровье, и отнюдь не с положительной стороны.

Все люди разные. Кто-то уверен в собственных силах и в жизни ему легко и просто. Кто-то наоборот робкий и застенчивый и с трудом переносит любые изменения. Такому человеку трудно устроиться на работу, найти вторую половинку и своё место под солнцем. Но как бы плохо всё не было отношение к себе можно поменять.

Сложности присутствуют в жизни каждого человека. Но, случаются иногда такие ситуации, которые заставляют людей отступать, опускать руки или же выбирать другой путь, где можно пройти без таких препятствий. Тем не менее, все, что мы встречаем в нашей жизни, мы в силах преодолеть. Сила уже есть внутри нас! Важно только это осознавать. Если вы находитесь под давлением трудностей и готовы сдаться, попробуйте применить в своей жизни эти 5 простых советов.