Правильно пьем кофе дома и в офисе

Правильно пьем кофе дома и в офисе

Кофе – напиток, который во всем мире ценится за приобретение после его употребления чувства бодрости. Он употребляется практически на всех континентах планеты Земля и, что неудивительно, готовится в европейских, американских, азиатских, африканских, австралийских городах по-разному. Врачи до сих пор спорят, полезно ли кое для организма или наносит непоправимый вред. Многие из них твердят, что кофеин вызывает зависимость – многие считает его наркотиком несмотря на то, что в чае этого вещества гораздо больше, чем в кофейном напитке. Разберемся, существуют ли правила распития кофе дома и в офисе?

Как употреблять кофе, чтобы не навредить организму

Этикет употребления кофейного напитка предусматривает соблюдение нескольких правил. К таковым относятся:

  • после пробуждения напиток следует принимать не раньше, чем после часа после того, как вы проснулись – если это сделать раньше, прекратится выработка гормона кортизола и дальнейшее употребление кофе будет попросту бессмысленно;
  • ни в коем случае не стоит употреблять кофе натощак, особенно тем, кто имеет проблемы с желудком (страдает язвой, гастритом) – употребляйте его только после плотного завтрака;
  • днем или вечером пейте напиток также после плотного обеда или ужина – желательно подать часа 2 после принятия пищи;
  • оптимально употреблять кофе без добавления молока – во-первых, кофе с молоко является высококалорийным напитком, во-вторых, для переваривания кофе с молоком организму требуется гораздо больше энергии, чем тому, который находится в состоянии покоя.

Естественно, кофейный напиток можно считать «палочкой-выручалочкой» во время праздничного застолья, однако панацеей его назвать нельзя.

Советы и рекомендации, связанные с подачей кофе

Советы и рекомендации, связанные с подачей кофе

Если рассматривать временные факторы и пользу употребления данного напитка, следует ответить на ряд вопросов, которые связаны с его употреблением:

  • когда подавать – если вы празднуете корпоратив в офисе, кофе – оптимальный вариант взбодрить вас, если вы собираетесь поехать домой, не в самом, мягко говоря, трезвом состоянии;
  • всегда держите зерна или молотый кофе дома, в офисе, ведь ваши посетители могут захотеть почувствовать аромат этого напитка;
  • обычно к нему подают сладости, однако с ним вместе можно употреблять и другие продукты (тот же ужин, например);
  • наконец, не настаивайте на добавлении сахара – люди могут пить кофейный напиток и без него, просто выставите сахарницу на стол;
  • перед или после его употребления желательно выпить пару стаканов холодной воды – так можно снизить эффект его негативного влияния на сердце;
  • максимум количества кофе в день равняется 3 чашкам – передозировка кофеином может привести к непоправимым последствиям и болезням желудочно-кишечного тракта (к тому же от нее страдает сердце).

Естественно, в каждом офисе есть специальные современные кофеварки, благодаря которым напиток могут регулярно пить все сотрудники. Однако не стоит забывать о простейших правилах употребления кофе. Следить за собственным здоровьем стоит не только дома, но и на рабочем месте. Пейте кофейные напитки, не спеша, наслаждаясь их ароматом и вкусом. Для совместного употребления с ними можно есть утренние бутерброды, сладости, фрукты и даже овощи. Главное – не переборщите, а иначе вам грозят серьезные проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы не вызвать изжогу, пейте его на сытый желудок. Дома желательно заваривать зерновой кофе.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка