Сегодня мне бы хотелось рассмотреть влияние кофе на организм человека, а также поговорить о пользе и вреде этого напитка. Дело в том, что с каждым годом количество его любителей стремительно увеличивается. Многие люди пьют его хотя бы один-два раза в день. Некоторым нравится его вкус, некоторым – аромат. Некоторым же он необходим для поддержания определенного уровня работоспособности.

Еще бы, ведь жизнь диктует нам свои условия и задает свой темп. Необходимо столько всего успевать, что иногда от усталости закрываются глаза. И тут на помощь приходит кофе. Многие бизнесмены и бизнес вумен являются заядлыми кофеманами, которые без этого божественного напитка не в состоянии даже открыть глаза сутра.

Конечно, любителей чая в мире тоже огромное количество, поэтому влияние чая на организм человека мы рассмотрим в отдельной статье, так же, как и  влияние на организм сигарет.

Влияние кофе на организм человека

О пользе и вреде кофе ведутся дискуссии уже многие годы. Некоторые с пеной у рта доказывают, что он губительно действует на организм, другие же утверждают, что он полезен. Да простят меня кофеманы за мои слова, но кофе может быть полезным и вредным одновременно. Да, именно так. Все зависит от того человека, который его употребляет, от особенностей его организма и от его чувства меры. Давайте же подробнее рассмотрим влияние кофе на организм человека.

Польза кофе:

• высокое содержание антиоксидантов, которые защищают кофеманов от вредного воздействия окружающей среды;

• при употреблении этого напитка улучшаются слух, зрение, обоняние, а также кратковременная память, именно поэтому он пользуется популярностью у студентов, которые имеют привычку готовиться к экзамену за одну ночь;

• систематическое употребление кофе во много раз уменьшает риск возникновения рака печени, а также сахарного диабета второго типа;

• польза кофе также заключается в том, что он обогащает организм необходимыми ему микроэлементами и минералами;

• регулярное его употребление снижает вероятность возникновения опухолей кишечника;

• он уменьшает количество гормона, вырабатываемого щитовидной железой (стоит отметить, что сейчас, в условиях сильной загрязненности окружающей среды, редкая женщина не сталкивается с проблемами, связанными со щитовидкой);

• что же касается влияния кофе на сердце, то он, а, точнее, кофеин, который в нем содержится, возбуждает деятельность сердца и расширяет кровеносные сосуды, именно поэтому напиток значительно снижает риск возникновения инфаркта у кофеманов;

• он способствует повышению давления, поэтому он полезен людям с пониженным давлением.

Итак, пользу кофе мы выяснили, список получился внушительным, но пришло время поговорить и о его вреде.

Вред кофе заключается в следующем:

• из-за усиления выделения желудочного сока он противопоказан людям с гастритом и язвой. Он может вызвать боли в желудке, а также более серьезные последствия;

• у человека, который злоупотребляет кофе, появляется бессонница, усиливается сердцебиение, повышается возбудимость. Он становится нервным и раздражительным.

Итак, мы рассмотрели влияние кофе на организм человека. Можно сделать вывод, что если у него нет проблем с сердцем, желудком и другими жизненно важными органами, то напиток не принесет ему вреда, наоборот, он улучшит его состояние и подарит массу удовольствия. Поэтому кофеманы могут быть спокойны, употребляя его в разумных количествах. Вышеприведенные факты еще раз доказывают, что все хорошо в меру.

Светлана, www.vitamarg.com