- Информация о материале
- Разное
Большинству современных людей, не зависимо от возраста и пола, знакома проблема бессонницы и невозможности качественно отдохнуть за время ночного сна. Виной тому темп современной жизни, частые стрессы, экология, «помолодевшие» болезни и многое другое. Постоянно принимать таблетки – это путь в никуда, так как первопричина не устраняется, зато некоторые не сложные приемы перед сном могут значительно снизить уровень стресса и помочь уснуть крепким сном.