Почему мы знаем столько умных и полезных фраз, суждений, а жить легче не становится?

Мы так часто слышим:

• “Сравнивай себя только с собой вчерашним”
• “Позволяй себе быть неидеальным”
• “У каждого свой путь”
• “Принимай себя таким какой есть”
• “Наслаждайся моментом”
• “Благодари за то, что есть сейчас”
• “Чтобы научиться любить других, полюби сначала себя”. И так далее.

Эти ценные постулаты уже настолько приелись, что даже становятся незаметными.

Почему? Как их стоит говорить, чтоб они произвели нужный эффект и заработали в нашей жизни? 

Почему так много сейчас курсов, практик, методик, а счастливых людей на каждом шагу мы не встречаем?

Я сама столько всего прошла, прочитала, услышала, практиковала, но только после личных жизненных кризисов начала что-то понимать, и подобралась немного ближе к этому пресловутому дзэну.

Более того! Как только я с ним соединяюсь, приближаюсь, через какое-то время, случается событие, которое ставит меня лицом к лицу с печальным фактом - ничего не изменилось, я все такая же …

На вопрос почему умные фразы не работают ответ такой: потому что их надо применять в своей жизни, внедрять и практиковать. Но даже находясь в поиске и практиках много лет, я поняла, что чего-то не хватает, какого ингредиента, который бы запустил весь этот процесс пути к счастью и гармонии.

И для меня этот ингредиент ПОСТОЯНСТВО и РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики. Быть во внимании, осознанности, в фокусе на том, что ты хочешь изменить в своей жизни.

Изо дня в день практиковать любовь и бережность к себе например.

Но почему же, как только начинает получаться жить в гармонии, в жизнь приходят новые “грозы”?

Самый распространенный духовный ответ - это новые уроки, или это проверка, на закрепление знания. А может все не так! И жизнь - это боль и борьба?

Я думаю в первую очередь борьба с собой, своими недостатками страхами и ограничивающими убеждениями.

Что же с ними делать?

Первым делом начать их видеть и знать о них. Подружиться, а потом перестать их в себе отрицать.

Потому что  это все тоже вы! Отрицая эту часть себя, вы создаёте внутренний конфликт.

Ну например, я волнуюсь о том справлюсь ли я, и как я буду выглядеть.

Признаю: Да, боюсь, - этот страх как-то влияет на мою физическую безопасность? - нет.

Окей, значит, жить можно. - Я могу прямо сейчас что-то с этим сделать? - нет.

Окей, значит, кладем в карман, помним об этом страхе, просим поддержки близкого человека и идём дальше.

А если да, если это именно то, с чем я как раз решила разобраться, то радуюсь что есть зацепка и разбираюсь.

И тогда уже не борьба, а совместный путь к успеху!

Но вернёмся к грозам. Почему они случаются?

Одна из причин - это перекос, когда все внимание уходит только в одну сферу жизни.

Например, когда сильно увлекаешься духовностью, материальная часть жизни начинает “западать”. И тогда случаются сложности.

Хоть ветви дерева высоко в небе, но корни всегда остаются в земле - есть такая мудрость. И это было бы глупо отрицать.

И так! Важно проанализировать свою жизнь и осознать, какая ее часть у меня сейчас “западает”. Что именно мне не даёт идти к моему счастью?

Мои основные темы например: личные границы и самоценность.

Подумайте, что самое простое вы можете начать делать прямо сегодня, чтоб изменить это в себе? 

И сделать это своей ежедневной, регулярной практикой!

А чтобы лучше слышать и понимать себя настоящего, как можно чаще в течение дня задавать себе вопрос: “что я сейчас чувствую?” - радость, вдохновение, боль, обиду и т.д.

Если вы будете повторять изо дня в день эти простые практики, начнет многое меняться в жизни! Но главное это уже будет ваш личный опыт, а не усвоенный из очередной лекции по саморазвитию!

И именно тогда полезные истины начнут работать в вашей жизни, когда вы их проживете, пропустите через свой опыт. Тогда они станут частью вашей реальности и будут работать на вас!

Придет радость и наполненность! Вдохновение и гармония! Жизнь заиграет новыми вибрациями!

Оксана Белоусова - педагог хореограф и профессиональная исполнительница арабского танца. Исследовательница женской  природы.

Помогаю женщинам раскрепоститься, полюбить себя и наполниться женской энергией.