Дзэн сурка

Дзэн сурка

Почему мы знаем столько умных и полезных фраз, суждений, а жить легче не становится?

Мы так часто слышим:

  • “Сравнивай себя только с собой вчерашним”
  • “Позволяй себе быть неидеальным”
  • “У каждого свой путь”
  • “Принимай себя таким какой есть”
  • “Наслаждайся моментом”
  • “Благодари за то, что есть сейчас”
  • “Чтобы научиться любить других, полюби сначала себя”. И так далее.

Эти ценные постулаты уже настолько приелись, что даже становятся незаметными.

Почему? Как их стоит говорить, чтоб они произвели нужный эффект и заработали в нашей жизни? 

Почему так много сейчас курсов, практик, методик, а счастливых людей на каждом шагу мы не встречаем?

Я сама столько всего прошла, прочитала, услышала, практиковала, но только после личных жизненных кризисов начала что-то понимать, и подобралась немного ближе к этому пресловутому дзэну.

Более того! Как только я с ним соединяюсь, приближаюсь, через какое-то время, случается событие, которое ставит меня лицом к лицу с печальным фактом - ничего не изменилось, я все такая же …

На вопрос почему умные фразы не работают ответ такой: потому что их надо применять в своей жизни, внедрять и практиковать. Но даже находясь в поиске и практиках много лет, я поняла, что чего-то не хватает, какого ингредиента, который бы запустил весь этот процесс пути к счастью и гармонии.

И для меня этот ингредиент ПОСТОЯНСТВО и РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики. Быть во внимании, осознанности, в фокусе на том, что ты хочешь изменить в своей жизни.

Изо дня в день практиковать любовь и бережность к себе например.

Но почему же, как только начинает получаться жить в гармонии, в жизнь приходят новые “грозы”?

Самый распространенный духовный ответ - это новые уроки, или это проверка, на закрепление знания. А может все не так! И жизнь - это боль и борьба?

Я думаю в первую очередь борьба с собой, своими недостатками страхами и ограничивающими убеждениями.

Что же с ними делать?

Первым делом начать их видеть и знать о них. Подружиться, а потом перестать их в себе отрицать.

Потому что  это все тоже вы! Отрицая эту часть себя, вы создаёте внутренний конфликт.

Ну например, я волнуюсь о том справлюсь ли я, и как я буду выглядеть.

Признаю: Да, боюсь, - этот страх как-то влияет на мою физическую безопасность? - нет.

Окей, значит, жить можно. - Я могу прямо сейчас что-то с этим сделать? - нет.

Окей, значит, кладем в карман, помним об этом страхе, просим поддержки близкого человека и идём дальше.

А если да, если это именно то, с чем я как раз решила разобраться, то радуюсь что есть зацепка и разбираюсь.

И тогда уже не борьба, а совместный путь к успеху!

Но вернёмся к грозам. Почему они случаются?

Одна из причин - это перекос, когда все внимание уходит только в одну сферу жизни.

Например, когда сильно увлекаешься духовностью, материальная часть жизни начинает “западать”. И тогда случаются сложности.

Хоть ветви дерева высоко в небе, но корни всегда остаются в земле - есть такая мудрость. И это было бы глупо отрицать.

И так! Важно проанализировать свою жизнь и осознать, какая ее часть у меня сейчас “западает”. Что именно мне не даёт идти к моему счастью?

Мои основные темы например: личные границы и самоценность.

Подумайте, что самое простое вы можете начать делать прямо сегодня, чтоб изменить это в себе? 

И сделать это своей ежедневной, регулярной практикой!

А чтобы лучше слышать и понимать себя настоящего, как можно чаще в течение дня задавать себе вопрос: “что я сейчас чувствую?” - радость, вдохновение, боль, обиду и т.д.

Если вы будете повторять изо дня в день эти простые практики, начнет многое меняться в жизни! Но главное это уже будет ваш личный опыт, а не усвоенный из очередной лекции по саморазвитию!

И именно тогда полезные истины начнут работать в вашей жизни, когда вы их проживете, пропустите через свой опыт. Тогда они станут частью вашей реальности и будут работать на вас!

Придет радость и наполненность! Вдохновение и гармония! Жизнь заиграет новыми вибрациями!

Оксана Белоусова - педагог хореограф и профессиональная исполнительница арабского танца. Исследовательница женской  природы.

Помогаю женщинам раскрепоститься, полюбить себя и наполниться женской энергией.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка