7 причин, по которым мы усложняем свою жизнь

7 причин, по которым мы усложняем свою жизнь  

Как перестать усложнять свою жизнь? Конфуций сказал: «Жизнь, на самом деле, проста, но мы настойчиво ее усложняем». Многие из нас ответили бы на это: «Хорошо Конфуцию так говорить, он не имел дела с автомобилями, высокими технологиями, интернетом, потребностью выполнять несколько задач одновременно». И знаете, что бы на это ответил Конфуций? - «Кто создал все эти вещи? Вы сами. А зачем?» И наш ответ будет звучать смехотворно: «Наверное, чтобы сделать жизнь проще ...».

Как усложнить свою жизнь:

  1. Брать на свои плечи больше дел, чем часов в сутках.

  2. Принимать важные жизненные решения, руководствуясь чувством вины.

  3. Игнорировать предупредительные сигналы организма о чрезмерной стрессовойо нагрузке, например, бессонница, головная боль, состояние тревоги, и надеяться, что эти симптомы сами собой пройдут.

  4. Строить отношения, опираясь на представления и надежды на то, какими должны быть люди.

  5. Постоянно помнить список всего плохого, что когда-либо случилось с нами.

  6. Настаивать на том, что жизнь должна быть справедливой.

  7. Говорить «Да», думая при этом «Нет».

Нежелание или неготовность отказаться от осложнения жизни связано прежде всего с нашей одержимостью что-то делать, а не просто быть. На уровне условных рефлексов мы воспринимаем как абсолютную истину такой тезис: чем больше пунктов в списке обязательных дел, тем большим смыслом наполнена жизнь.

Итак, чтобы сбросить ненужный груз и открыть для себя очарование простоты жизни - прислушайтесь к своему сердцу. Отключите мозг. Возможно, вам помогут в этом такие практики, как медитация, йога, тай-чи или цигун. Наконец, есть и более простой способ: сосредоточьтесь на настоящем и подумайте, что для вас важно именно сейчас - не вчера и не завтра, а в данный конкретный момент.

Подружитесь с изменениями. Измените состояние психики с сопротивлению на принятие. Жизнь становится значительно проще, когда мы воспринимаем действительность такой, как она есть, а не такой, какой мы бы хотели ее видеть.

Ставьте под сомнение свои взгляды. Задумайтесь, не используете вы старые идеи, теории или методы как инструмент влияния на новые ситуации. Спрашивая себя «Правильно ли я делаю?», мы открываемся новым идеям и творческим подходам и уменьшаем шансы нанести себе вред из-за ошибочных или устаревших взглядов.

Не путайте удовольствие со счастьем. Если мы честны сами с собой, то получается, что поиски счастья часто существенно осложняют жизнь. Ведь мы путаем чувство мгновенного восторга, радостного волнения с длительным ощущением легкости и удовольствия. Счастье является внутренним опытом, который наполняет нас благодатью, когда мы прекращаем его лихорадочный поиск и спокойно относимся к текучести явлений в жизни.

Почувствуйте силу отвержения. Хотя часто говорят, что можно получить что угодно, стоит только очень сильно этого хотеть, на самом деле культивирование определенных желаний связано с постоянным переживанием глубокого неудовлетворения тем, что есть. Попробуйте переоценить некоторые свои желания - задумайтесь, действительно ли вы в этом нуждаетесь? Возможно, отказ от некоторых стремлений высвободит в вашей душе больше места для радости и любви.

Наконец, советуем учесть мудрые слова Леонардо да Винчи: «Жизнь довольно проста. Ты делаешь что-то. Большинство дел проваливается. Несколько срабатывает. Ты делаешь больше того, что срабатывает». Действительно, что может быть проще?

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка