По мере того, как мы становимся старше, жизнь иногда может подтолкнуть нас к тому, чтобы больше сосредоточиться на себе — иногда мы даже не замечаем этого. Это естественный сдвиг, но если его не контролировать, он может превратиться во что-то не очень хорошее. Рассмотрите эти восемь признаков как возможность поразмышлять о том, как старение может влиять на ваши приоритеты и то, как вы общаетесь с другими людьми.

1. Вы ставите свои потребности выше потребностей других

С возрастом естественно начать больше концентрироваться на своих потребностях. В конце концов, мы потратили значительную часть своей жизни, обслуживая других.

Однако когда этот сдвиг становится более выраженным и начинает регулярно преобладать над потребностями окружающих нас людей, это может быть признаком растущего эгоизма.

Одним из заметных признаков растущей эгоцентричности является постоянное приоритетное отношение к своим интересам, желаниям и потребностям по сравнению с чужими. Речь идет не о периодической заботе о себе или установлении границ; речь идет о модели поведения, которая игнорирует чувства или потребности других.

Хотя признание этой черты в себе может показаться непритным, ее признание — первый шаг к личностному росту.

Никогда не поздно меняться и развивать в себе сочувствие и внимание к другим.

2. Слушание стало рутиной

Я всегда был хорошим слушателем, или, по крайней мере, я так думал. Но недавно я заметил перемену.

Во время разговоров я ловил себя на том, что жду, пока другой человек закончит говорить, чтобы я мог поделиться своими мыслями или опытом. Речь больше не шла о понимании его точки зрения; речь шла о том, чтобы дождаться своей очереди говорить.

По мнению психологов, такой переход от активного слушания к пассивному является признаком растущего эгоизма. Это происходит, когда мы начинаем воспринимать разговоры как сделки, а не как возможности наладить связь и понять других.

Это осознание сильно ударило по мне. Но оно также дало мне возможность поразмышлять и поработать над улучшением моих навыков слушания. Потому что настоящие связи возникают, когда мы слушаем, а не просто слышим.

3. Отношения оцениваются с точки выгоды

По мере того, как мы становимся старше, легко попасть в ловушку, рассматривая отношения с точки зрения того, что мы можем от них получить.

Это очень далеко от невинной дружбы детства, когда было достаточно чистой радости общения.

Оцениваете ли вы отношения по тому, какую пользу они вам приносят? Вы вкладываете время и энергию только в те отношения, где есть что-то для вас?

Такой подход к отношениям является уничижительным признаком растущей эгоцентричности. Настоящие отношения — это взаимная поддержка и привязанность, а не только то, что вы можете получить.

4) Терпение на исходе

У всех нас были моменты, когда наше терпение истощалось. Но если с возрастом вы замечаете, что такие моменты становятся все более частыми, особенно по отношению к нуждам и просьбам других, это может быть признаком растущего эгоизма.

Вам трудно переносить прерывания вашего распорядка дня? Ожидание кого-то или подстройка своего расписания под других кажется вам непосильной задачей?

Если терпение становится редкостью, пришло время для самоанализа. Такое отсутствие терпимости к нуждам других может быть признаком того, что вы ставите свои желания и комфорт превыше всего.

5. Щедрость угасает

Помните радость дарения, счастье, которое наполняло ваше сердце, когда вы бескорыстно делали что-то для кого-то другого? Если такие моменты становятся далеким воспоминанием, это может быть признаком растущего эгоизма.

Исследования показывают, что с возрастом жизненный опыт иногда может сделать нас более осторожными и сдержанными. Но когда эта осторожность превращается в нежелание делиться и давать, это повод для беспокойства.

Щедрость касается не только материальных вещей. Она заключается в том, чтобы делиться своим временем, своей привязанностью, своими знаниями и даже своим присутствием.

Если вам становится все труднее предлагать, это напоминание о том, что нужно пересмотреть радость дарения. В конце концов, давая, мы получаем.

6. Выражение благодарности стало редкостью

На днях я нашел старый журнал моих юных лет. Пролистав страницы, я был поражен частыми упоминаниями благодарности за самые незначительные вещи. Это заставило меня осознать, как редко я выражаю благодарность в эти дни.

Благодарность — это мощная эмоция, которая связывает нас с окружающим миром. Но когда мы начинаем больше сосредотачиваться на себе, мы часто упускаем из виду хорошие вещи и добрые жесты, которые делают для нас другие.

Если вы замечаете, что больше концентрируетесь на том, чего у вас нет, вместо того, чтобы ценить то, что вы делаете, это признак растущего эгоизма.

Это напоминание о необходимости остановиться, оглядеться вокруг и оценить все хорошее, что есть в нашей жизни.

7. Компромисс становится проблемой

Компромисс — это неотъемлемая часть любых отношений. Речь идет о поиске середины, которая уважает и учитывает потребности и желания каждого.

Но если с возрастом вы обнаруживаете, что идти на компромисс становится все труднее, это может быть признаком растущего эгоизма.

Вам трудно отказаться от своего способа ведения дел? Каждые переговоры кажутся битвой, в которой вы должны победить?

Если ответ да, то пришло время для проверки реальности. Это сопротивление компромиссу может быть признаком того, что ваши потребности и желания затмевают потребности и желания всех остальных.

8. Саморефлексия отсутствует

Одним из наиболее существенных признаков растущего эгоизма является отсутствие саморефлексии. Если вы не останавливаетесь, чтобы оценить свои действия и их влияние на других, вы можете неосознанно взращивать эгоцентризм.

Саморефлексия — это зеркало наших действий и намерений. Она помогает нам выявлять закономерности, понимать наши мотивы и, что самое важное, дает нам шанс измениться.

Если вы обнаруживаете, что избегаете этого зеркала, это признак растущего эгоизма. Примите саморефлексию - это первый шаг к пониманию и улучшению себя.

Заключение

Психология напоминает нам, что осознание этих тонких изменений может помочь нам избежать эгоцентризма. Она побуждает нас развивать эмпатию, терпение и щедрость, одновременно принимая благодарность и самоанализ.

Так что, размышляя над этими признаками растущего эгоизма, уделите минутку, чтобы также подумать о том, каким человеком вы хотите быть в старости. 

Перевод для www.vitamarg.com