Чтобы отношения складывались удачно, над ними нужно работать и прилагать немалые усилия. Отношения не могут идти вперед на автомате. Нужно всегда быть готовым к трудностям, ответственности, а иногда и к боли. Если у вас в жизни был печальным опыт в отношениях, то будьте готовы, что в новых отношениях будет труднее открыться партнеру, делиться с ним сокровенным, и не сравнивать новые отношения с прежними. Простить обиды - вовсе не значит принять боль как должное. Прощая обидчика, вы закрываете старым ранам доступ к вашим отношениям.

Человеку естественно испытывать волнение или напряжение в нестандартных ситуациях. Боязнь публичных выступлений довольно частое явление среди студентов, начинающих преподавателей и спикеров. Обычно оно проявляется в виде учащенного пульса, страха/ужаса представления, легкой дрожи в руках и в теле, растерянность. 

Каждый из нас хочет жить как можно дольше, но при этом оставаться здоровым и энергичным. Что же для этого нужно? Прежде всего, вести здоровый образ жизни и иметь позитивный жизненный настрой. В этой статье приведены 8 рекомендаций, которые помогут Вам сохранить здоровье.

Сейчас модно быть активным, позитивным, делать много дел и быть успешным. Это прям какая-то религия сейчас: надо быть суперменом и упорно работать, больше зарабатывать. А если вы ещё и женщина, то надо следить за собой, содержать в порядке дом, воспитывать детей, ходить на кружки, поднимать свой бизнес, развиваться духовно... Я не против всего этого, но  стоит подумать, надо ли все успеть в жизни.

Желание стать лучше, успешнее, богаче преследует каждого человека по мере его взросления. Желание перемен нормально, но многие, наряду с этим желанием, испытывают и страх перед жизненными изменениями. С точки зрения практической психологии, такие страхи вполне нормальны. Однако, почему-то одни люди перебарывают страх и достигают успеха, а другие так и продолжают оставаться на месте, несмотря на свои мечты и стремления.

В чем принципиальные отличия коучинга и селф-коучинга? Как правильно применять техники селф-коучинга и какие из них выбрать? Давайте рассмотрим на примере изучения иностранного языка.

Популярность медитации в современном мире огромна, и эта духовная практика с каждым днем обретает еще больше поклонников. Объясняется это, прежде всего, тем, что в расслабленном состоянии «полного погружения в себя» человек способен отключаться от внешней среды - бытовых проблем, стресса. Нередко случается и так, что медитация приводит к обретению духовного спокойствия, гармонии, и с ее помощью можно развить в себе интуицию.

Психологи определили, что существует определенный набор фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить детям. Эти фразы несут очень большое смысловое значение и могут навредить вашему малышу.

Лучший способ борьбы со стрессом – это наиболее эффективное использование своего времени. Похоже, что львиная доля ежедневного недовольства собой появляется в результате попытки сделать слишком много всего сразу вкупе с неэффективным использованием того запаса времени, что у нас есть. Попробуйте претворить эти 10 способов в жизнь, а тот кусочек освободившегося в результате времени используйте, чтобы отдохнуть и расслабиться.